8月8日就到秋天啦。
这个夏天的遇见就留在这个夏天吧。
这个夏天的遗憾也+Vbnk1803bnk留在这个夏天吧。
秋天，要开始新的生活哦。
8月8日立秋
立秋是秋天的第一个节气+Vbnk1803bnk，标志着孟秋时节的正式开始，一般预示着炎热的夏天即将过去，秋季即将来临。
秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保+Vbnk1803bnk肺，可起到事半功倍的效果。
【推拿思路】清热 滋阴 健脾 疏风
【推拿处方】清肺平肝300次、补肾阴200次、补脾经200次、揉外劳宫200次+Vbnk1803bnk、干搓脸10遍
【饮食建议】秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等+Vbnk1803bnk。
