又是一年开学季
又是一季成长时
很多小朋友迎来了自己的新身份
——小学生
从幼儿园进入小学是儿童早期成长过程中一次重要的转折，是孩子成长历程中一次关键的身份转变，是孩子继续前行的一个新的“里程碑”。儿童的生活行为习惯、自理能力、身体素质、学习态度和能力以及社会适应力等的培养都离不开家长的言传身教。科学的幼小衔接到底怎么做？孩子初入学能否尽快适应？家长和孩子怎么做能缩短适应期？相信这些都是家长朋友们此刻最关心的话题。为切实解决家长的担忧和疑虑，韩城中心小学将围绕身心适应、生活适应、学习适应、社会适应四方面的内容，为大家准备一系列的入学适应课程，一起解码通往一年级的秘密。
这一期我们一起来解密暑期入学适应课程——【身心适应篇】
恭喜小朋友们马上就要升入一年级，正式成为一名小学生了。为了让老师和同学们更快的认识你，请小朋友们制作一张自己喜欢的姓名卡吧！
1、保持良好的情绪状态
孩子们从幼儿园的步入到小学的校园，肯定存在着诸多的不适应，这时家长会有更多的焦虑,孩子的情绪受大人影响，因此，保持良好的情绪尤其重要。让孩子有一个稳定的情绪环境，保持正能量积极向上，开心生活、开心学习，和孩子一起保持良好的情绪迎接小学，让孩子更快地融入集体生活和人际关系。
2、分享快乐——快乐传球游戏
你自己的快乐仅仅是一份快乐，能不能让一份快乐变成几十份快乐呢？
请小朋友们找到几个好朋友一起玩“快乐传球”的游戏。
游戏规则:在音乐声中传起快乐球，音乐一停，球在谁的手上，就请这个小朋友说说自己的快乐，让别人和你一起分享快乐！
3、倾诉烦恼
人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，天气有阴有晴，月亮有圆有缺，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就有痛苦。那么有了烦恼怎么办呢？咱们来听一则故事《国王长了个驴耳朵》
4、赶走烦恼 创造快乐
生活中能帮助我们“赶走烦恼”的办法可真多！如果同学们有了烦恼，可以试一试，相信你们能忘记烦恼，重获快乐！
运动能促进大脑发育，以及各大身体系统的完善。适当的体育锻炼可以促进血液循环，使身体各部位养料更加充足，并带走更多的代谢物。体育锻炼还能让肌肉变得发达有力，骨质变结实，身体长高；提高免疫力，少生病或不生病；还能有助于儿童精力充沛地应对小学学习与生活。
小朋友们还可以和家人或好朋友一起玩:跳房子、跳皮筋、踢毽子、翻花绳、丢手绢、砸沙包、两人三腿跑、长绳扫地雷（平悠绳子扫腿游戏）等等。
我们都有一双小巧手，请小朋友们在家中用这双小巧手完成以下训练:拉拉链、拧毛巾、用筷子夹豆粒（串珠等）、洗手帕、系纽扣、系鞋带等。
孩子们对初入学能否适应，一定程度上决定着其今后对学校生活的态度和情感，并影响将来的发展。相信在家庭和学校共同携手努力下，孩子们会完成从“小朋友”到“小学生”角色的成功转变！
下一期我们一起来解密【生活适应篇】
撰稿:梁秀娟
编辑:梁秀娟
初审:高明珠
终审:姚敏