——姚安县2023年中小学幼儿园教师暑期全员集训简报（二）
每一次学习，
都是一场美好的开始。
每一次培训，
都是一场自我的修行。
每一次启程，
都将跨越新的成长之阶。
师者匠心，奋力笃行。
为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和习近平总书记关于教育的重要论述,坚持为党育人、为国育才,全面贯彻党的教育方针,习近平新时代中国特色社会主义思想铸魂育人，解决好"培养什么人、怎样培养人、为谁培养人”这个根本问题，落实立德树人根本任务,不断深化教育改革,为全面理解、准确把握修订后课程方案和课程标准的精神实质和主要变化,落实教育部《新时代基础教育强师计划》要求,有效提升教师师德素养及教育教学能力和科研水平。
提高教师思想觉悟、转变教师工作态度、激发教师工作热情，帮助教师进一步提高深刻理解教材、灵活处理教材、把握重点、突破难点的能力与水平，进一步提升课堂教学实施的能力与水平，进一步夯实教师的基本功，引导教师在教学实践中主动提升自身的学科教学能力，实现自身的专业化发展。努力将我县教师队伍塑造成一个教育观念新、知识基础实、业务水平高、发展意识强的优秀教师群体。
姚安县教育体育局于8月17日至19日举办为期三天的“姚安县2023年中小学幼儿园教师暑期全员集训活动”，来自全县各校近2000名教师参与学习，今天是集训活动的第二天。
今天的集训活动由姚安县教师进修学校杨祀鹏老师主持，杨老师强调:面对当今社会日新月异的变化，社会对教育的要求也越来越高，对教师的期待也越来越高，希望教师不仅能教好书，还要能育好人，教师是一个伟大的职业，但也是一个工作任务繁重，责任和压力巨大的职业。只有心理健康的教师，才能培养出心理健康的学生，因此维护教师心理健康对于培养合格人才促进教育和谐发展具有十分重要的意义。
活动有幸邀请到了全国班之任素养大赛一等奖获得者，昆明市首届名班主任，经开区名班主任工作室主持人，经开区兼职教研员，经开区骨干教师、 学科带头人，昆明经济技术开发区明致学校黄媛老师为我们作《教师心理健康与职业幸福感》专题授课。
黄老师是国家级三级心理咨询师，心理健康专家教师，教学经验丰富、成绩突出，所教班级获评昆明市优秀班集体，多次在政府部门组织的国家、省、市、区级比赛中获得优异成绩。
人生的道路，从来都不会是一马平川的，有坦途就有坎坷，但只要我们选择了前方的路，无论如何的坎坷泥泞，我们最终总能到达彼岸。
黄老师以人人都有心理健康问题提问开始，结合自身实际、身边的案例，从以下四个方面:一、忧欢成败，事事关“心”；二、控制情绪，理智应对；三、驰骋职场，谨防“心病”；四、认识自我，赋能幸福，分析讲解了教师心理健康问题认识，教师职业倦怠等问题，并以心理健康测试，赋能的方式对心理问题进行调节。
如今，每个教师都面临着紧张的压力，负担着许多工作和家庭责任。这种压力会影响我们的情绪和态度，使我们失去自信，甚至陷入沮丧和焦虑的情绪中。在生活的道路上，获得心理健康的平衡是每个人的责任。放下压力，坦然面对，是心理健康的开端。每个人都有自己的节奏，不必担心比别人慢一步。 我们需要做的是合理安排生活，平衡工作与休息，坚持自我管理，让自己远离压力。同时，让自己拥有更多的乐趣。做一些喜欢的事情，让我们有宁静和放松的感觉,轻松快乐地工作。
最后，活动在“你和我的目标”朗读声中结束
从黄老师的讲解中，我们更加清晰的明白:教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力;调整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。正确面对自己的烦恼，让自己从容地品味生活里的美好，让自己的美好灵魂感染我们的学生，也让自己做一个阳光健康、快乐幸福的教师，重拾职业初心，收获职业幸福。
编辑:姚安县职业高级中学 王梅
审核:姚安县职业高级中学 李真宏 包堂有
监制:姚安县教育体育局 陈连杰