2023年8月17日，时光中队的晨曦、星河、飞翔、飞虎四个小队开展了一场羽毛球比赛。傍晚6点时分，小队成员们陆续抵达学校室内体育馆。许久未见面的同学们，三五成群地谈笑风生，畅谈暑期的学习实践和运动健身，聊聊有趣的旅行和品尝到的各种美食，个个脸上洋溢着欢快的笑容。今天的裁判是俞老师，被孩子们称为体育全能的语文老师，在百忙中抽出时间，现场指导学生如何打羽毛球以及制订比赛规则。
首先四个小队黑白猜拳，同时是黑色的两队或白色的两队进行比赛，首先进行一对一单打，小队成员通过仔细商议，决定选出队伍中最强的选手与对方比赛。单打结束后是双打，选出每个小队中的两名选手和对方小队两名成员进行比赛。黑色两队、白色两队的胜出方，再进行双打对决。
第1、 比赛一局定胜负21分制，先取得21分的一方赢得该场比赛；
第2、 当一方先到11分时，双方交换场地；
第3、 发球必须发斜线，发球瞬间高度不能超过1.15米；
第4、 单打谁得分谁发球，单数站左发，双数站右发；双打哪一队得分，由哪一队发球，分数单数就由得分那位成员站左侧发球，分数双数就由得分那位成员站右侧进行发球；
第5、 单打、双打都有边界的有效击球范围，球头落点在线上或线内，即为有效击球。
第6、 击球瞬间触碰球网，或者球拍过网击球，都算犯规，对方得分。
比赛如火如荼地进行，队员们精神饱满，时而奋力扣杀，时而轻盈吊球，尽显自己的球技。瞧，这边的单打，一个勾对角，力度刁钻，对方不假思索一个挑高击回，继续接起，继续杀球，再次接起，双方都铆足了力气，两人的比分也死死咬紧，一旁的队员和家长看得津津有味，时不时地呐喊助威。
再看看我们小队的双打，两人一前一后配合相当默契，一个完美的转身，羽毛球在空出划出一道优美的弧线，对方也不甘示弱，伸长手臂，瞄准球，用力一辉，成功接住高飞球，这边也是身体微蹲，随时准备接球，原来个个都是高手！
时间过得飞快，小队活动在欢乐温馨的合影中结束了，虽然只是一次短暂的羽毛球比赛，但是也让队员们在运动中释放了压力，在比赛中挑战了自我，在暑期中享受了快乐。人生犹如球赛，有赢球时的振奋，有输球时的遗憾，但是更多的是感悟到拼搏进取、坚持到底的体育精神，让轻羽高高飞扬，去驰骋人生的赛场。