尊敬的家长，亲爱的小朋友们：
硕果飘香满枝头，橙黄橘绿又一年。暑假即将结束，新学期的号角声正在吹响。
经历了一个短暂的暑假，如今，正是收心的关键时候。
俗话说得好，不打无准备之仗，方能立于不败之地。
开学在即，为了保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，老师提醒各位家长，抓紧时间做好以下几点，帮助孩子快速回归校园！
阿合奇县华能•托河小学开学报到时间为:
2023年8月25日 上午 10:00 (北京时间)
请各位同学们按时报道。
1.勤洗手。
勤洗手是预防流感等呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。
2.保持环境清洁和通风。
保持家环境清洁和良好通风状态。经常打扫室内，每天保证一定时间的开窗通风。
3.天气变化多端，注意及时增减衣物。
衣服的增减要适当，并且及时根据天气状况调整。还注意孩子运动后出汗较多容易着凉现象。
4.尽量减少到人群密集场所活动。
在呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群接触的机会。尽量避免接触呼吸道感染患者，平时要佩戴口罩。
5.保持良好的卫生习惯。
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。
6.及时接种相关疫苗。
常见传染病一般都有疫苗，及时接种疫苗是阻击传染病发生的最佳手段。
防溺水安全
请继续做好孩子防溺水安全教育工作，不要让孩子单独玩水、游泳。
1.坚决做到防溺水“七不”:
一不私自下水游泳;二不擅自与同学结伴游泳;三不在无家长或教师带领的情况下游泳;四不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;五不到不熟悉的水域游泳;六不私自到江河、湖泊、水库、堰塘、水井边玩耍;七不擅自下水施救。
2.坚持做到防溺水“三要”:
一要在家长或长辈带领下游泳;二要到有防护设施和施救人员的正规的游泳场所游泳;三遇到同伴溺水时，要大声呼喊，并立即寻求成人帮助，不能手拉人等盲目施救。
交通安全
交通安全不容忽视，要教育孩子:
1.外出行走，走人行道。
2.不横穿马路，充分利用过街天桥和地下通道。
3.自觉遵守交通信号灯。
4.路上行走时，不嬉戏打闹。
5.路上行走，切忌一心二用。
6.安全警示放心间，不可麻痹大意。
饮食安全
秋季预防传染病，要教育孩子注意饮食安全:
1.不买街头或小店“三无”食品，不吃腐烂变质的食物，以免食物中毒。
2.不暴饮暴食，防止消化不良，少吃冷饮、油炸食品、膨化食品和甜食等，多吃新鲜瓜果蔬菜和豆制品。
消防安全
1.教育孩子在家不玩火，不到野外放火。
2.夏季用电量大，注意避免大功率电气设备同时使用。使用空调、电风扇时，规范操作，防范火灾，教育孩子不触摸开关、电器。
3.加强家中电源、燃气、热水器等用品的安全防范措施，防止触电、中毒、烫伤等事故。
1.经历了漫长的暑假，学生对开学充满了好奇和兴奋，但由于超长假期打乱了学生的生活作息，早晚颠倒，三餐得看心情。开学了，学生需要调整自己的生物钟，制定与学校时间相适应的计划、学习、娱乐、运动有规律地进行，尽快适应学校学习和生活。
2.关注自己的情绪并接纳它，无论出现什么样的情绪，它都是自身的一部分，试着去接纳这份情绪，带着这份情绪去做眼前重要的事情，你会发现，你的情绪在慢慢地好起来，就是这么神奇！
3.学会转移注意力，做自己想做的事情，想想开心的场景，听听音乐看看书，或者与朋友聊聊天，吐吐槽，倾听和别人等都能够让你从暂时的不良情绪中转移出来。与其说，不如马上行动吧！
4.坚持每天锻炼，找到适合自己的锻炼方式，如体操、舞蹈、瑜伽、跑步等。相信只要坚持不懈，你一定会取得意想不到的效果。
5.特别强调，肌肉放松训练。这一方法特别适合学生，面临紧张焦虑时，可以找到一个自感舒适的姿势，微闭双目，深呼吸，放松身体。通过使身体部位先紧张，后放松的方式依次放松身体的各个部位，最终达到整个身心放松下来的目的。
感谢您长期以来对学校工作的支持与配合，开学在即，让我们家校携手，共同做好开学前的准备工作，守护孩子们健康快乐成长!
华能•托河小学
2023年8月18日