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班级：高二十二班
学生：方晨曦
指导老师：林香芳老师
形体训练能够有效的塑造挺拔身姿，让形体更加优美，有利于矫正我们的不良体态。规律的练习有助于我们缓解久坐或久站造成的腰酸背痛等。
挺拔的站姿是开始的第一步，不能驼背耸肩等。
背部拉伸
肩肘放松
