我国妊娠期糖尿病的发病率一直在15～20%，在我周围有很多孕妈妈OGTT试验阳性以后因为得不到科学规范的管理，有些血糖一直控制不好？有些血糖虽然控制在正常范围，胎儿又不长？有些孕妈体重不增反而减少，血糖却一直高？…怎样让妊糖妈妈得到科学规范的管理呢？针对溆浦县孕妈妈普遍知识缺乏的情况，溆浦县人民医院产科门诊特意开放一天妊糖管理体验日，接下来就让大家了解一下我们是怎么渡过这有意义的一天吧😊
7：40 监测空腹血糖
营养师根据每个人的身高、体重、孕周进行了一日热量的计算。然后再配分到一日三餐
营养配餐师同时根据个体进行配餐准备。烹饪方法主要是：水煮、蒸、小炒
主食根据体重计算，一餐100—130克不等
早餐一人份的量
大家吃得津津有味😍
9：30 健康教育
陈老师主要从食物营养的分配和大家宣教
10：00 健康教育
容医生和大家主要讲了妊糖案例分析和她自己作为妊糖妈妈的控糖经历
10：20 早餐后二小时血糖监测
10：40 小加餐
苹果半个、脱脂牛奶160ml，圣女果5个
玉米半根（根据血糖来确定摄入量）
11：00 运动（微出汗）
产科容医生对上午妊糖妈妈进行个案分析和指导
营养师陈老师对妊糖妈妈进行个案分析和指导
12：30 中餐
二米饭100g，西芹炒肉、水煮虾、黄瓜半根
大家边吃边聊，气氛很好，妊糖妈妈还在一起分享自己的控糖经历，这位一直陪伴的孕爸说：西芹炒肉 绝绝子🤗
孕妈妈说味道还是不错的👍👍
控糖食物并没有你想象的那么难吃，很多孕妈妈因为知识的缺乏，反而控糖过量，自己不仅没吃饱，反而血糖还高，胎儿也不长个
13：00 餐后运动（微出汗）
动感而又舒适的控糖体操
13：30 午休一小时
14：30 中餐后二小时血糖监测
小加餐
燕麦牛奶 火龙果（白心）
根据血糖情况选择小加餐的摄入量
4\1个火龙果+燕麦牛奶160ml
容医生对所有妊糖妈妈的血糖结果进行分析和指导
重点强调了主食的选择、蛋白的摄入量等
下午点心之后，晚餐的搭配和制作，营养师也和孕妈妈们仔细的宣教，然后采用线上指导的方式完成😁
当然，留影非常重要
孕妈妈说：今天的收获非常大，之前自己在家控糖，血糖是控住了，可是胎儿一直偏小，今天来上课才发现是主食摄入太少，控糖太过啦😰
孕妈妈说：在家用胰岛素控糖，血糖也是忽高忽低，一直搞不明白，今天来学习原来是主食的选择错误，谢谢医生教会我看食物配方表😊
孕妈妈说：原来控糖还可以吃这么多丰富的食物，之前自己的控糖食物太单一
………
每个人都有收获，这就是人医人想要的结果
特别要感谢这次糖尿病一日门诊体验日的策划团队辛勤付出，特别表扬辛劳的营养配餐师芙蓉和苹妹妹一直在营养厨房忙碌（合影忙的没时间出镜😰）
正是因为有了团队共同的努力，才有孕妈妈们开心😁的收获
专业的事交给专业的团队
如果你在孕检路上遇到绊脚石，血糖忽高忽低，胎儿过大或者过小，请及时来溆浦县人民医院产科门诊进行规范产检。我们有专业的营养咨询和管理
咨询电话：3560999
24小时免费接诊：3333999