阅读点燃梦想 书香沁润人生

　　如果你时常愤懑、压抑、痛苦、迷惘，那“你的问题在于读书不多，而想得太多。”这句话出自杨绛先生96岁写的散文《走到人生边上》。

     子曰：“吾尝终日而思矣，不如须臾之所学也。”

      只有多读书，才可以让自己燥乱的内心安静下来，只有多读书，才可以让自己心平气和地迎接生活带给我们的挑战，也只有多读书，多学习，才能让自己立足于社会。

      大家好，我是东宁市绥阳第一小学的姚丽敏，今天向大家推荐一些能改变你认知，丰盈你生命，让你平静快乐的书籍。

荐 语

     为什么我总是焦虑得睡不着觉？为什么我的生活充斥着烦恼？为什么我时常感到压抑？为什么我度过的几十年人生始终乏善可陈？为什么我记忆中的一些阴影始终挥之不去？

      人们常常说，精神的痛苦是因为物质基础的不足。但是，有人拥有很多却依然过不好这一生，有人虽然清贫却乐得自在。我们要寻找的，正是蕴藏在每个人自我中的那份清醒与宁静，它不因金钱多少而变化，不因地位高低而动摇。找到它，我们就获得了足以面对世间一切的力量。

      就让这本书，带你进入一场全新的生命旅程。也许打开本书的这一刻，就是你改变人生的开始。

你将获得

• 如何找到真正的自我
• 如何消除负能量的影响
• 如何用开放的心态面对世界

　　本书作者是美国的迈克尔·辛格。1971年获得佛罗里达大学经济学硕士学位。在攻读博士学位期间，辛格获得了精神上的觉醒，并开始隐居，专注于冥想和瑜伽。其著作《清醒地活》在全球范围内享有极高赞誉。

　　迈克尔·辛格将从崭新的视角带你探索内心、认识自我，为你正经历的烦恼、纠结、痛苦找到良药。面对漫漫人生路，我们会迷茫、焦虑，会不知所措，那是因为我们受到了自己惯性思维和情绪的影响，从而迷失了自我。当我们处于清醒状态的时候，内心世界就会被打开，内心蕴藏的能量就会被激发出来。          

      本书分五个部分，循序渐进地带你迎接清醒的自我。首先你要做的就是倾听头脑中的声音，与内心的室友对话，从而唤醒自己的意识，找到清晰的自我。然后你才会感受到自己所拥有的能量，学会现在就放手，拔掉内心的刺，超越封闭的自我。最后你要做的就仅仅是拥抱生活、享受生活了。