亲爱的孩子们，你们好啊！快乐难忘的假期生活就要结束了，你们有没有想老师，想幼儿园啊？接下来你们即将进入一个崭新的学期，意味着你们长大了，要面临很多的挑战，你们准备好了吗？亲爱的爸爸妈妈们是否感受到了孩子的成长变化呢？又该为孩子做好哪些准备呢？ ——开学在即，希望爸爸妈妈们帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑，希望孩子们怀着期待向往的心情重新归来，仍是活泼少年！
下面，请家长多多关注几个问题，帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园。
一、应该提前做的5件事
第一件事：提前“温习”幼儿园
有时间可以带宝宝回幼儿园门口转转，陪他回忆一下在幼儿园里发生的各种趣事，也可以给宝宝看看幼儿园的照片和视频，与他聊聊在幼儿园最要好的小伙伴和最喜欢的老师。
有时间可以带宝宝回幼儿园门口转转，陪他回忆一下在幼儿园里发生的各种趣事，也可以给宝宝看看幼儿园的照片和视频，与他聊聊在幼儿园最要好的小伙伴和最喜欢的老师。
第二件事：提前和孩子一起看绘本
比如《汤姆上幼儿园》，《三只小猪爱上幼儿园》，《魔法亲亲》等都是很不错的选择，可以唤起他们对幼儿园美好的记忆，缓解对幼儿园的抵触情绪，为重返幼儿园打下心理基础。
比如《汤姆上幼儿园》，《三只小猪爱上幼儿园》，《魔法亲亲》等都是很不错的选择，可以唤起他们对幼儿园美好的记忆，缓解对幼儿园的抵触情绪，为重返幼儿园打下心理基础。
第三件事：提前准备一个物件
提前给宝宝准备一个他喜欢的物件。（小班的宝宝可以尝试）比如玩偶，妈妈们可以这样对宝宝说：“在幼儿园午休的时候，可以拿着这个玩偶，就像妈妈陪着你睡觉。”这样也能让宝宝有充足的安全感。
提前给宝宝准备一个他喜欢的物件。（小班的宝宝可以尝试）比如玩偶，妈妈们可以这样对宝宝说：“在幼儿园午休的时候，可以拿着这个玩偶，就像妈妈陪着你睡觉。”这样也能让宝宝有充足的安全感。
第四件事：提前恢复饮食和作息
孩子们假期期间一定都过足了每天吃吃喝喝、撒娇耍赖还能睡到自然醒的好日子，重返幼儿园又要每天早起了，提前几天恢复以前的作息时间，给宝宝多一点时间适应，避免入园后的早晨手忙脚乱。
孩子们假期期间一定都过足了每天吃吃喝喝、撒娇耍赖还能睡到自然醒的好日子，重返幼儿园又要每天早起了，提前几天恢复以前的作息时间，给宝宝多一点时间适应，避免入园后的早晨手忙脚乱。
第五件事：提前让孩子恢复独立
提前与孩子保持可以让他“独立”的距离。暑假期间，大人们对孩子们总是溺爱，事事代劳。但在幼儿园，独立能力弱会打击孩子们的自信。在入园之前，家长更应该有意识地旁观孩子，让他们独自玩耍，自己完成一些事情。
提前与孩子保持可以让他“独立”的距离。暑假期间，大人们对孩子们总是溺爱，事事代劳。但在幼儿园，独立能力弱会打击孩子们的自信。在入园之前，家长更应该有意识地旁观孩子，让他们独自玩耍，自己完成一些事情。
二、必须拒绝的5件事
第一件事：拒绝暴饮暴食
假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。
假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。
第二件事：拒绝过分溺爱
在幼儿园，老师十分注意培养孩子独立自主的能力，并在这个循序渐进的过程中建立起宝贵的自信心。建议家长在开学前的这两周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯，这对返回幼儿园也是十分有帮助的。
第三件事：拒绝过分担忧
很多家长觉得假期结束，孩子回幼儿园又要哭闹不适应了，为此自己倒先焦虑起来。孩子一旦被这种情绪感染，拒绝上幼儿园的情绪就又加重了。家长最好在开学前两周，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。
第四件事：拒绝欺骗、恐吓
有经验的家长在开学之前确实也知道应该做一些预备性的工作，但是具体实施起来就反而得不偿失了。在正式开学之前，狡猾地欺骗和试探性地恐吓都是不可取的，说“不上幼儿园，妈妈就不要你了”这样的话只会增加孩子的恐惧。
有经验的家长在开学之前确实也知道应该做一些预备性的工作，但是具体实施起来就反而得不偿失了。在正式开学之前，狡猾地欺骗和试探性地恐吓都是不可取的，说“不上幼儿园，妈妈就不要你了”这样的话只会增加孩子的恐惧。
第五件事：拒绝妥协
面对孩子的哭闹，家长也应该有自己的坚持。要严肃认真地告诉孩子：学习成长本来就不是轻松的事情。让他们感受到自己的态度，要是孩子一哭你就动摇，只会让孩子上幼儿园变得越来越难。
面对孩子的哭闹，家长也应该有自己的坚持。要严肃认真地告诉孩子：学习成长本来就不是轻松的事情。让他们感受到自己的态度，要是孩子一哭你就动摇，只会让孩子上幼儿园变得越来越难。
幼儿园的话
在分离焦虑这事上，家长的帮助很重要，“收心计划”最好在开学前两周就开始，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消，反而会适得其反。即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通；让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。