知心幼儿园爱眼、护眼宣传小知识

　　孩子是祖国的未来，保护孩子的视力，是幼儿园、家庭、社会义不容辞的责任，眼睛是心灵之窗，让我们一起为幼儿的眼健康保驾护航。

近视的早期症状：

1.看物体时经常眯眼。

2.频繁地眨眼。

3.部分患近视的孩子常会合并有斜视(即当其一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧看)的习惯。

  4.经常向外侧拉扯眼角。

  5.一些患近视的儿童有皱眉的习惯。

6.看东西时眼睛跟东西贴得很近。

7.经常看错人或看东西时看不清。

如何预防近视

一、可爱的小朋友们你一定能做到：

1.不在光线过强或过暗的地方看书画画。

2.不能躺着看书，以免书与眼距离过近，不能走路或乘车时看书，因身体活动可导致书与眼的距离经常变化，极易造成视觉疲劳。

3.集中用眼一段时间后应休息或去户外活动，以消除眼的疲劳。

4.容易导致幼儿用眼时间过长的活动，主要是看电视，玩电脑游戏等，因此要限制看电视的时间为40分钟以内，看完电视适当进行户外活动。

5.不要用手揉眼睛，以预防沙眼、结膜炎。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按 。有异物时，可以用清水冲洗。

二、亲爱的家长朋友们能够做到：

1.保证幼儿充足的睡眠和营养。坚持早睡早起，保持充足的睡眠及适当的休息。学龄前儿童每天要保证10-13个小时的睡眠时间。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

2.加强体育活动，缓解眼疲劳。建议增加户外活动和锻炼，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，也可以多看看绿色植物，缓解眼疲劳，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。

3.注重家庭科学用眼指导。尽可能提供良好的居家视觉环境，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。0-6岁是孩子视觉发育的关键期，家长应当尤其重视孩子早期视力保护与健康，及时预防和控制近视的发生与发展。

　　爱眼护眼要从小做起，从现在做起。只要我们合理用眼、注意卫生、健康饮食，就一定能保护好我们的眼睛!让我们一起加油，为拥有一双健康、明亮的眼睛努力吧!