亲爱的同学们，随着秋季开学脚步的临近，沉寂了一个假期的校园，将再度迎来你们的欢声笑语。久违的上课铃声即将响起，你做好准备了吗？
开学在即，同学们需要调节身心，做好新学期的心理调适工作，避免 “假期综合征”的困扰。有效地调整自我情绪，改变精神面貌，可以让自己更快速、高效地投入到新学期的学习当中。建议同学们可以从以下几方面切入，做好开学前准备：
开学准备打卡清单
☑ 1.调整作息时间，让身体生物钟逐渐适应学习作息。
☑ 2.适量运动，让身体告别假期慵懒，“脉动”回来。
☑ 3.思考并列出几条新学期的愿望，贴在显眼的地方。
☑ 4.购置一些新学期的小物，在过程中逐渐走入新学期。
☑ 5.总结假期成果，为暑假画上圆满句号，并与之正式告别。
☑ 6.给自己积极的心理暗示——新学期一切都会很好。
提醒同学们自己检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。
假期有部分同学经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。
因此，建议同学们合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成各科作业。
我们常说“凡事预则立，不预则废”。每到学年开启时，一份新学期规划，是推进整体学习的灵魂。如果只是简单地复制粘贴过去的学习计划，只会让自己处于无系统的盲目前行状态。开学前夕，建议同学们提前计划好自己本学期的规划设想，更加从容地迎接新学期。
目标和计划不能好高骛远，一定要可落实。这样做可以帮助你自己明确方向，消除盲目感，也能帮助你更好地进入学习状态。
我和其他老师们已经准备好迎接你们，让我们一起开始愉快的新学期旅程吧！
八年级2班班主任👩🏫