【场馆介绍】泳腾体育·江畔豪庭游泳馆

泳池面积:15米*25米

泳池水温:26℃±0.5℃

水质保障:24小时专业混流式水循环过滤

泳池深度:1.2米～1.8米

2、课程介绍

（1）仰泳课程

仰泳又称背泳,自救、呼吸肯定不是问题。

在游仰泳的过程中,背阔肌用力会比较大,经常进行仰泳运动的话,可以很好的锻炼到背阔肌,另外还可以锻炼到三角肌、手臂肌肉以及腿部肌肉等,起到很好的锻炼肌肉的效果。

（2）蛙泳课程

蛙泳可以矫正一些不良姿势，比如习惯性身体前屈，久坐驼背等。蛙泳还提高人的心肺功能，由于需要人不停的在水下水上进行换气，增加肺活量。蛙泳过程中，人体需要克服水的阻力，消耗大量的体能，因此肥胖人群可以进行蛙泳来减肥，让身型变得健美。

（3）自由泳课程

自由泳——游得最快的泳姿，是竞技游泳比赛项目之一。自由泳拉长线条,减少腿部脂肪,增加腿部曲线美感。

（4）蝶泳课程

蝶泳作为四种主要游泳方式之一，以其独特的泳姿和卓越的身体训练效果，吸引了众多游泳爱好者的目光。蝶泳的技术要求较高，需要对身体的各个部位进行精确的控制和协调。