为全面提升指战员身体素质，打牢体能基础，增强指战员灭火救援、应急抢险、执勤备战等各方面能力。8月15日上午，金茂九路消防救援站利用健身房开展力量训练。
训练前，值班班长组织队员对训练器材进行检查，坚持安全施训，严格执行各项安全管理制度，严防各类事故的发生。随后组织全体指战员进行了充分的热身运动，防止在训练中出现肌肉、韧带拉伤情况，确保训练顺利展开。训练期间，先后利用壶铃、杠铃等健身器材，进行了力量训练。期间体能教练和助教对队员们的动作进行纠正，防止受伤的同时将训练效果最大化。训练结束后，值班干部对队员们积极训练的热情和刻苦训练的态度表示肯定，并要求全体队员要长期坚持下去，进一步增加自身体素质及综合能力。
通过开展此次训练，不仅完成了日常训练任务，同时进一步增强了指战员的体能素质，夯实了体能训练基础，磨练和强健了指战员的意识和体魄，提高了队伍整体素质和战斗力，为下一步执勤训练任务打下了坚实的基础。