特发性震颤是属于慢性进展性疾病。人体有一个正常的生物钟，如果经常性熬夜就会使得生物钟紊乱，长期以往就会出现疲劳、精神不济，会直接反应到人体抵抗力上，如果是身体虚弱的人熬夜，还会导致各种疾病缠身，但是很多的人发病早期未足够重视，很容易就错过了最佳的时间肝脏有着“人体将军”之称，俗话说：“养肝就是养命”，由此可见，肝脏对我们来说是有多么重要。肝主疏泄，主藏血，开窍于目，其华在爪。当肝脏出现问题时，特发性震颤也会随之而来了。
如何预防特发性震颤：1、健康的饮食，和饮食习惯注意饮食的卫生也是非常重要的，因为有时候食入了还物质会对我们的神经都造成伤害，而且不少的特发性震颤病患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物。同时必须要注意饮食的营养性，不然身体得不到充分的能量支撑也是会导致身体疲劳而引发特发性震颤的，还有不合理的饮食习惯例如暴饮暴食等都是伤害身体质量的行为都是可能间接的导致病症的发生，此外，多巴类药物不仅要空腹服用，像鸡蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影响药物疗效。
2、积极锻炼预防体育锻炼是加强身体素质非常有效的方法，锻炼时，可选择变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能的减退很有帮助处，也利于康复。
