为了让孩子们度过一个健康快乐的假期，促进青少年身心健康、体魄强健，兴隆一中结合学生实际，全面规划， 精心设计，布置了体育作业,让学生每天进行适量的体育运动，目的是在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、锤炼意志，促进学生身体素质的提高和健康发展，使学生度过一个阳光、平安、健康、充实的假期。看呀！八（5）班的同学已经动起来啦！
我们经常能从爱运动的人身上，观察到一种自信、有力量的气质，他们无论走到哪里，都是一脸阳光。运动带给孩子的，不只是强身健体那么简单，更重要的是给孩子积极向上的生活的态度、坚强的意志品质等等，我们提倡有意义又健康的暑假生活，强身健体很重要，让我们一起运动起来吧！
坚持每天进行体育锻炼。因为体育养德，更高更快更强；体育启智，开发潜在智慧；体育健身，生命在于运动；体育强心，促进个人心理健康；体育强国，少年强则国强。让我们再一起重温八（5）班的运动理念：每天锻炼一小时，快乐成长每一天！
注意事项:
1.饭前饭后0.5-1小时不宜运动。
2.锻炼前要热身，锻炼后要放松恢复
3.居家体育锻炼要确保安全、健康，锻炼前务必做好准备活动，锻炼时要集中注意力，重视自我感觉，量力而行;
4.要穿着便于运动的服装、鞋袜;合理选择居家锻炼的场地，不伤害自己、不损坏物品、不打扰邻居;
4.锻炼过程中，出现胸闷、呼吸过于急促、腹痛等身体不适，应停止运行。
5.有先天性不宜运动的疾病或近期身体不适宜运动的学生和家长，请勿运动。