“减压赋能 向爱而行”2023年暑期中小学教师综合素质培训之心理健康教育专题

对广大教师、学生、家长进行心理健康教育培训，是新时期教育发展的必修课，是提高师生心理素质、促进师生和谐发展的一项重要工作。为了让教师们在减压赋能、乐享生活的同时，也能掌握师生沟通的技巧，繁峙县教育科技局在2023年暑期中小学教师综合素质培训暨第二届中小学诗词大会、校长述职述廉述法与教育教学工作汇报交流活动中，安排了为期一天半的心理健康教育培训。

这次心理健康专题培训，由教研室副主任李妙先、杨改兰、国家二级心理咨询师兼职教研员刘惠香主持，培训从“减压赋能”“沟通艺术”“家校合作”“与专家面对面”四个方面，给予了教师和家长专业的指导和助力。

第一场《减压赋能   乐享生活》《让爱构筑心灵的桥梁》由国家注册心理咨询师、国际催眠治疗师、山西省学生心理健康教育工作指导委员会委员傅霞副教授主讲。

破冰游戏“天气预报”不仅让在场的每位教师都轻快起来，还营造了一个高能量的场域；“心理绘画”短短几分钟，同组的几个人就建立了连接，彼此欣赏，互相支持；一首《这世界有那么多人》，极具画面感的歌词唤起记忆深处最难忘的那些人、那些事，听着莫文蔚深情的演唱，那些被深深压抑的情绪涌动着，化作一颗颗晶莹的泪珠；OH卡牌的巧妙应用，让讲座现场变成了一个团体疗愈的场域，每个人都感受到了信任、温暖、支持的氛围。

风趣、幽默、智慧、有爱的傅老师，用一上午的时间让我们感受到了生命的美好。我们首先要学会爱自己，爱满自溢，我们才能爱更多的人。

第二场《中小学师生沟通的艺术》由山西省心理学会教育心理专业委员会主任、山西大学教育科学院心理学系刘丽红副教授，从沟通规律和沟通艺术两方面对老师们进行理论和实践上的指导培训。

“撕纸游戏”让老师们亲身体验了单向沟通和双向沟通在沟通效果上的巨大差别，沟通的关键在于反馈。师生沟通中，我们首先要与学生建立尊重、信任、热情、真诚的关系，积极鼓励学生表达自己的观点和疑问，并使用接纳性语言去回应和帮助学生。其次，不管是老师还是学生，都要先处理情绪再处理事情。最后，我们还要学会倾听的艺术，做到眼到、耳到、身到、心到；不轻易打断、不轻易建议、不轻易做评判。

第三场《构建家校合作关系，助力孩子健康发展》由国家二级心理咨询师、家庭教育高级指导师王晓光老师为全县一百多名心理健康教师和近千名家长进行专业分享和现场答疑。

王老师通过大量真实的案例，让大家看到“有用比道理更靠谱，有效比正确更重要。”家长和老师可以通过“三原则”和情绪、行为的表现来理解识别孩子的心理需求和心理健康状况，必要时一定要寻求专业咨询或治疗。现场的答疑也帮助迷茫的家长找到问题所在和解决的方向方法。猫鱼实验”说明一个长期的行为必定是靠内驱力来驱动的；“车灯模型”能有效地帮助孩子制订目标，拆分任务；“猴子的香蕉”让大家看到了环境和系统的力量。家庭和学校是子系统之一，也是孩子生活成长最主要的系统和环境，所以我们一定要致力于构建一个家校社三位一体的教育体系，让孩子健康、快乐、全面的成长。

本次培训是繁峙县教科局第一次对全体教师开展的心理健康专题培训，对缓解教师职业压力和倦怠起到了很好的疏导作用，也将促进教师全面提升幸福生活与工作的能力。