天气炎热，中暑现象时有发生，尤其体温调节功能较差的家人们更容易中暑。为了更好地呵护家人们的身体健康，做好防护工作。近日永康市城西残疾人之家联合花街残疾人之家开展以“炎炎夏日，谨防中暑”为主题的安全教育系列活动！
活动邀请花街卫生院俞医生作为本次健康活动的特约嘉宾，为家人们进行健康知识讲座！
中暑的症状
1.中暑一般发生在户外处于阳光直射、天气炎热或室内密闭不通风的情况下，出现头晕、口渴、恶心呕吐、四肢无力，重则体温升高、意识不清等。
2.当家人们满头大汗、脸蛋通红很容易被暑热伤害，如果口干、喊累、有头晕、恶心时，我们要注意轻度中暑的征兆，如有烦躁不安、心慌乏力、突然晕倒、四肢抽搐等那就是中暑了。
预防中暑小常识
1.尽量避免高温时段出门，不要长时间在阳光下暴晒及活动。准备适当防晒用品
2.穿着应宽松，尽量选择棉质颜色较浅的衣服
3.督促家人们多喝水，多杯少量，可在水中放入少许盐以防脱水。切记勿用饮料代替白开水
4. 多吃梨子，西瓜等水果或冬瓜汤，绿豆糖水，菊花茶等消暑食品。
5.空调室内温差不宜过大，室内外温差不超过5度为宜，空调室内温度也不宜到24度以下。
俞医生还给家人们讲解了中暑应急处置一移：迅速脱离高温环境，移至阴凉通风处，身体平卧，同时垫高头部，解开衣裤，以利于呼吸和散热，二敷：头部先用温水敷，后改用冷水、冰水敷。三饮：饮用含盐饮料，及时补充身体所需的水分，同时补充部分无机盐。四擦：当高温、高湿、无风，身体散热困难时，可用冷水或冰水擦浴至皮肤发红。五降：当中暑者体温高达40℃以上，出现昏迷、抽搐等症状时，要快速、有效、持续降温。拨打120，尽快把病人送到医院急诊科就诊。
家人们的健康成长，离不开家长的陪伴与细心照料，也是社会和家庭共同的责任，让我们携起手来，牢固树立“安全第一、预防为主”的忧患意识，为家人们筑起一道安全防线，让他们不惧酷热，安全度夏。