每一次阅读都是一次身心的光合作用
当情绪受到影响
书籍往往是抚慰心灵的宝藏
炎炎夏日 休闲娱乐之余
大家也可以用书籍拓展视野
用阅读治愈心灵
暑期向大家推荐几本心理类书籍
希望能够给大家
带来一些心灵的启发
陪伴大家度过一个愉快而充实的假期
1《蛤蟆先生去看心理医生》
推荐理由：
该书是英国心理学家罗伯特·戴博德创作的心理学著作，书籍出版20多年来，已成为英国国民级心理咨询入门书。在这本书里，作者借用英国文学经典《柳林风声》的故事主角蛤蟆先生，讲述了他接受心理咨询的故事。
书中通过陷入抑郁的蛤蟆先生和心理咨询师苍鹭的互动，探索蛤蟆先生爱炫耀、自卑性格和抑郁情绪的来源，指出童年经历会对人格产生深刻的影响，并阐释如何在心理上实现真正的自我成长，成为独立自信的人。在书中，你可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧，也可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。在阅读过程中，你可以跟着蛤蟆先生一起，探寻情绪的根源、体验心理咨询的细节，完成一场自我的疗愈。
2《心理学与生活》
推荐理由：
生活中任何地方都有心理学的影子，心理学的诸多实践也正在改变着每个人的生活。许多人将心理学看作是一种神秘的东西，或者是一种堆砌学术概念、由各种生僻词句拼凑出来的理论结构，实际上，心理学并非如此，它就像我们每天呼吸的空气、饮用的水和摄入的能量一样，是一种深深地存在于日常生活中，同时又常常被人们忽略的事物。
该书是心理学入门必备书之一，它是美国斯坦福大学心理系多年使用的教材，也是国内心理学专业教师一直在用的参考书籍。书中内容通俗易懂，更深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，让我们深度体验心理学的神奇，洞悉人类行为背后的心理秘密，是大众了解心理学与自己的极好科普读物。
3《我的情绪为何总被他人左右》
推荐理由：
生活中，我们经常遇到让我们倍感愤怒、焦虑、抑郁、内疚的人或事。这时，我们该如何避免自己产生过激的负面反应呢？我们又该如何在碎片化的生活中保持积极、健康、阳光呢？理性情绪行为疗法创始人阿尔伯特·埃利斯在本书中将教你如何避免他人导致你的情绪爆发，教你成为自己情绪的主人，以成功赢得生活的主导权。
该书没有高深晦涩的理论，也不教你肤浅的“积极思维”，而是提供了一套非常具体的技巧，教你在他人或某件事操纵你的情绪时，应该如何应对。这些技巧，对工作和生活都同等适用，能以不变应万变。使用这些简单而有效的技巧，你能大幅度降低压力水平，既能享受生活，又能颇有成效地工作，成为自己情绪的主人。
4《感谢不完美的自己》
推荐理由：
我们总是会存在各种各样的小缺陷，也许是不完美的小情绪，也许是不经意间养成的坏习惯，这些小缺陷参与形成了我们的思维方式和行为习惯。或许很多事情因为小缺陷有了不完美的结果，但对小缺陷全盘否定是没有意义的。
该书从新的角度、用心理学的知识告诉我们，这些坏情绪，对我们有极大的帮助和正面意义。小缺陷、不完美从另一方面来看，也可以对我们产生积极的影响，它们不是我们的敌人，相反是我们的朋友，我们应该接纳它们，并要感谢它们让我们越来越坚强，体验更多生命的无限精彩，感谢自己的不完美，接受自己的小缺陷，与自己共舞！
与书相伴 遇见美好
阅读心理类书籍
剖析自己的内心 洞察自己的人格
遇见更好的自己
让灵魂在书籍的浸润下 永远保持前行！