「夏日多巴胺大作战」“青”舟无惧万重山

运动对大部分人来说只是为了健康，于我而言更像是一种本该如此的生活方式。也许每天工作之余的吃喝只是正常生活的一部份，但我们都很明白身体多出的每一块赘肉都只是我们对生活无奈的妥协，也是对自己的一种变相妥协。因此，我选择了运动，不仅是为了变成他人眼中所谓的自己，更是为了追逐更好的自己。超长距离的骑行，日复一日的中长跑等等运动的过程中让我时刻意识到每一次的锻炼都是在积累自己的底蕴，等待那个厚积薄发的瞬间。

      大家好，我叫武嘉珃，来自北新泾支行。在工作之外，我还是传统文化爱好者，穿汉服、逛博物馆、欣赏古建筑、鉴赏书画……徜徉在瑰丽而绚烂的文化长河中，在历史的灰烬中体会余温，聆听过去的回声，汲取成长的养料，孕育前进的力量。当然我也有很多大众化的爱好，我喜欢美食，喜欢逛街，喜欢看电影，喜欢音乐，偶尔也会追追星，期待在农行找到跟我同样爱好的“搭子”。最后，很高兴认识大家，希望可以和农行以及众多小伙伴们一起进步，共同成长！

          大家好，我叫张雪晴。有幸参加学校日本文化交流中心的活动，上过几节插花课，我想我的“斜杠”大概是从“小原流”花道中品味到的自然美、季节美和色彩美。一花一世界，以广口器皿为花器，使花材有如盛放在花器中铺展开来，同时以线条变化为主，更为强调面的铺开方式。尽管只学到了一些皮毛，但通过插花我能够感受到自然和生命的变化，也在创作作品和欣赏的同时，以插花为手段，品味花与人之间“一期一会”的呼应。

      大家好，我叫邱宇杰。我喜欢烹饪，烹饪占据我生活中的一部分。外出回来时，吃上一口自己亲手煮的香气四溢的美食，既熟悉又暖心。烹饪需要用心，要专注，要耐心，有时，制作简单的菜式，需要更多的准备才能烹饪出美味的佳肴。在休息的时间，我总会在网络上寻找自己喜欢的美食，学习各式各样菜式的煮法，就为了下一次的尝试。在忙碌的生活中，充满十二分精神做一道自己喜欢的美食，让我在这个快节奏的生活中慢下来，享受片刻悠闲时光。

      大家好，我叫张秋阳。我的爱好是摄影和茶艺。首先我是一位野生摄影师：时间暂停是神技，摄影可以让我们窥探神的技能。生活中有太多的美好时刻，喜欢走走停停，用业余的技术记录下沿途的的景色和故事。光影定格的一瞬间，便保留了永恒的记忆。另外我也是茶艺小学徒：喝茶是一份感知，一番可与世界万物，包括自己在内互为接纳包容的过程。学习茶艺，在一遍遍枯燥吊水基本功练习里逐渐沉淀自己，在茶文化的知识里感受人生百态。

 （下图为张秋阳摄影作品）

      “热爱自然，亲近自然，感悟自然”。大家好！我是新员工谢翟安。寻山问水是我生活的重要组成部分。喜欢百花齐放的春天，枝繁叶茂的夏天，枫林尽染的秋天，也中意白雪皑皑的冬天，在一年四季的旅途中总会产生对生命的感悟。在周末的空闲时光，东一美术馆，上海博物馆等地都是看画展的好去处，从波提切利到梵高，从古典主义到现实主义的作品，一应俱全。通过天马行空的画作，可以跨越时空，在光与影，透视与平面中，领悟大师的思想。此外，作为一个南方人，却不可避免的喜欢上了相声这门艺术。闲暇之余，历练自身“说学逗唱”的本领，虽初出茅庐，才艺不精，但保持着一种乐观的态度。

      相比读万卷书，我更喜欢行万里路。我喜欢尝试新鲜事物、喜欢在旅行中感受形形色色的人和不一样的色彩。我会在不同的事物中创造属于自己的愉悦感，在旅游中我喜欢感受不同人的生活，新奇的生活方式使我感到快乐。同样，工作中的进步也是我快乐的源泉。我见识过同事处理工作时的冷静蓝，对待客户时的热情红，以及带给人信任舒适的农行绿等等，这些是我要不断加深的多巴胺色彩，也是我以后将一直保持的多巴胺精神。

      大家好，我是来自魔法学院毕业的一名麻瓜，属于霍格沃滋狮院也是狮子座。兴趣爱好广泛，我的生活如多巴胺一样丰富多彩，我喜欢接触新鲜事物同时也喜欢结交新朋友，MBTI中是典型e人。我曾经周游过8个国家，我很享受旅行中带给我的刺激和挑战，我还喜欢在旅行中拍vlog记录旅行，欢迎来到我的魔法世界。

       年轻的朝气和乐观的态度，是我生活中绚烂多彩的底色。我喜欢旅行，喜欢去见山川湖海，去见墨绿云杉；喜欢在路上见识世界，在途中认识自己。在这个过程中摄影也成为了我记录美好瞬间的工具，每一张照片对于我而言都是一个故事，或平淡，亦或是热烈。摄影带给我的不只是拿起相机拍照，而是我走过的路，认识的朋友和爱着的人。我生活中的另一个标签是狗狗。在与狗狗相处的过程中，我学会了真诚与热烈，也学会了用这份炙热的心对待身边的人和事。最后，我想对未来的自己说：请保持对生活的热爱，奔赴下一场山海！

      大家好，我叫刘钱。每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负。把握当下，不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好！书法要求执笔者心无旁骛，专心致志，笔随心动。练习书法的过程中锻炼了我的耐心和毅力，让我明白一笔一划，脚踏实地，才能掌握扎实的基本功，急功近利是不可取的。书法有益于修身养性，练习书法的过程也教会我许多做人的道理，正所谓字如其人，唯有认真的对待每一次落笔，才能书写出赏心悦目的人生！

      大家好，我叫梁月。很开心能够来到长宁支行这个大家庭。我比较喜欢自己动手种植一些花花草草，我很享受看着我的小绿植从一个小幼苗到逐渐茂盛的过程。但是有些时候也很擅长把一颗绿植从茂盛养到枯萎。我见证了一颗植物成长开花，我也经历了开花后枯萎。过程很美好，但总是匆匆落幕。这就是我的斜杠，擅长等待陪伴，又总是留有遗憾。我也很希望我以后的生活能够有一个自己的小花园。 除了养花养草以外，我还喜欢和亲密的朋友们一块儿逛公园，一块儿晒太阳，一块儿吃美食。我很期待在以后的日子里可以和有类似兴趣的新的小伙伴们一块儿到处打卡。

      大家好，我叫李金魁。历时六天的进博志愿活动给了自己与世界交流的机会，自己得到了帮助，学会了感恩。回望五年来在宝贝回家上的行动、公益伙伴日上的互动参与，家乡福利指导中心的调查走访...志愿活动慢慢成了自己生活中所热爱的一部分。我坚信，慈善活动和志愿活动的意义就在于它们为城市留下一盏恒常的灯光，为这座城市带来更多的温暖，使整个社会更具善良与爱心。

      多巴胺，是我的动力源泉。当我设定明确清晰的目标并为之努力奋斗时，我会充满干劲、始终保持热情能量。在工作中，我希望成为坚定方向的行动派，把握节奏，稳步前进。在生活中，我喜欢探索新奇事物，感受美好生活的挑战与乐趣，喜欢与朋友出门聚餐，在音乐和绘画中提升生活幸福感。如果要用多巴胺色彩形容自己，我认为是热情红、青春绿和明亮黄。只要利用好多巴胺，就能更好地管理个人情绪，获取行动力量，成为生活的掌控者。

      大家好，我叫林雯，来自仙霞路支行。我的“斜杠”生活是气排球，气排球是属于排球的一种，但是相对于排球来说更容易上手，因此会受到很多人的热爱，同时气排球也是一个需要团队分工协作的运动，我很幸运能够遇到了一群志同道合共同喜欢打气排球的小伙伴，从热身、训练传球和垫球这些基本功再到在赛场上一起奋斗的队友，始终有人陪伴在身边和我一起“斜杠”的生活。从队友到挚友，时间虽短暂，留痕却深刻。希望接下来在农行的时光里面也可以和大家好好相处。

      大家好，我是管鑫淼，毕业于华中农业大学。旅行是我分泌多巴胺的方式，音乐和美食是我生活中的必须品。今年为止，共去了五座城市，看了两场音乐节，听了两场演唱会。我既喜欢热闹，又享受独处的时光。宅家的日子，我喜欢自己做饭的幸福感，做饭对我来说是一件很治愈的事情，因为“当厨房的灯亮起来，房子才会变成家”。热爱可抵岁月漫长，温柔可挡艰难时光，今后我会努力做一个有温度、有态度的打工人，请大家多多指教！

      凡事乐观面对，即使是再残酷的东西，也会有它独特的好处，微笑面对生活，面对明天，面对挫折，顽强的站起来，让人生充满阳光，一定能乘着微笑的小舟到达成功的彼岸，让我们微笑面对生活，收获百缕阳光!

      大家好，我叫王礼潇。我从小学棋，中间因为学习一度放下，等到了有闲的大学又重新拾起，围棋有着奇异的吸引力，既有“闲敲棋子落灯花”的悠闲静谧，也有“一着不慎 满盘皆输”的凶险。这都是我喜欢围棋的原因。此外，我对于桌游、跑团也很热爱，希望能够找到一样喜欢跑团的人，一起开团！

      我在闲暇的时候，喜欢看电影，制作美食，旅游等等，用照片来记录每段美好的时光。我过去也因为工作和学习埋头做自己眼前的事情，起早贪黑，因为压力，沉浸在不开心的情绪中。清晨的鸟鸣，午后的咖啡，凝结在杯子上清凉的水珠，周末外出爬山呼吸的每一口新鲜的口气，草地在脚下发出的声音，还有滩涂上咸咸的风，躲在浮云后的太阳，暖暖的阳光，回想这些惬意舒服的片段，我的脑海里好像看到泼出来的颜料，五颜六色的，有绿色，卡其色，黄色，橙色，红色等等。我开始注意这些以前不在意的小美好，我开始拥抱生活，在节日中制作甜品，和朋友聚餐，珍惜每一个旅游的机会，每次见到亲友和长辈，我都不吝啬自己热情的拥抱。接着，在下一次的工作和学习中，我会有源源不断的动力来迎接挑战。

      在城市的喧嚣中，骑行成为一种独特的享受。你可以穿梭于拥挤的街道，感受微风拂面的清爽。你可以探索城市的每一个角落，与建筑、街景相互呼应。你也可以在自然的怀抱中畅游，感受大自然的宁静与美丽。骑行不仅是一种健康的运动方式，更是一种生活态度。它让人们远离尘嚣，享受简约与自然的美好。跟随着节奏，感受肌肉的流畅运动，释放压力，焕发活力。与此同时，你还能保护环境，为地球贡献一份力量。骑行，让你与自己的内心对话，找到归属感与自信。它是一种自由，也是一种冒险。跟随着脚踏板的旋律，开启你的骑行之旅吧！让自行车成为你生活中的最佳伙伴，为你带来身心的平衡与快乐。

      大家好，我是长宁支行的曾令贤，我来自湖北的古城荆州，我很高兴能加入农行这个温暖的大家庭。农行为了丰富我们员工的生活，经常组织员工参加运动，我本人比较喜欢打羽毛球，享受和同事在球场上恣意挥洒汗水的感觉，这也加强了我们之间的情感。在工作外，我喜欢下棋，如五子棋、象棋等。同时平时为了锻炼自己写作和表达能力，也会阅读一些书籍，希望能在农行需要时贡献自己的微薄力量。