暑假不放松，快乐在心中。暑假开始以来，风轮中学认真组织学生参与“五个一”活动，让暑假在孩子们在欢声笑语中度过。七年级四班的孩子们的“五个一”充满个性，让我们一起来看看吧！
运动为什么重要？
要知道这个问题，首先我们需要知道运动有什么好处
首先运动能增强人体的新陈代谢,体育锻炼可以促进体内组织细胞对糖的摄取和利用的能力,增加肝糖原和肌糖原的储存。同时,因为脂肪是人体内含量较多的能量物质,可以减肥,通过运动的方式提高身体的代谢率,燃烧更多的脂肪能量,可以有效减少脂肪,保持肌肉的含量,达到减肥的目的。
运动可以增强心肺功能,提高心肌和肺功能的储备能力,使在做运动时不会觉得疲劳; 增强心肺功能:适当运动,一般可以增强身体的心肺功能,可以增加心血管和呼吸系统的储备能力,改善血压,延缓心血管系统的衰老
其次，运动也可以使我们的心情和精神更好面对问题不再烦恼
看到这里你知道运动为什么重要了吗？