【平安度暑假】——天等县思源实验学校2023年暑假安全提醒（第六期）

　　增强安全意识，出行前提前了解气象、路况信息，恶劣天气避免出行，注意交通安全。

  　暴雨来袭时，应选择在地势高、牢固的建筑物下躲避；雨天行走要注意井盖，发现水面有漩涡时应绕道而行，同时注意车辆行驶安全，控制车速、谨慎变道。

      遭受暴雨灾害后，要注意4个方面的卫生。①饮用水卫生。不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水，或经漂白粉等处理过的水。②食品卫生。不吃淹死或死因不明的禽畜和水产品，不吃霉烂变质或被污水浸泡过的食物等。③环境卫生。及时清理居室周边雨水、垃圾，做好垃圾、粪便的卫生管理；同时注意防蚊、防鼠、灭蝇，减少蚊虫滋生，预防虫媒传染病。④手部清洁。不用手，尤其是脏手揉眼睛；个人的毛巾与脸盆应单用。

      一旦出现发热、呕吐、腹泻、皮疹等不适症状，应及时到医院就诊。

　　流行性乙型脑炎（简称“乙脑”）是由乙型脑炎病毒引起，经蚊虫叮咬传播的中枢神经系统急性传染病。人对乙脑病毒普遍易感，感染后多数呈隐性感染。乙脑起病急，病变范围较广，脑及脊髓均可累及。乙脑病例多集中于每年的7月～9月。人们应做到：

      接种疫苗是预防乙脑的最简便、最有效的措施。目前，乙脑疫苗有灭活疫苗和减毒活疫苗两种，均可用于8月龄以上的儿童及成人。

      做好防蚊、灭蚊。居家可使用纱门、纱窗、蚊帐防蚊，室内可使用蚊香、气雾剂等家庭卫生杀虫剂驱蚊、灭蚊。

      保持环境卫生。处理居室、院内积水，对常用的盆、桶等容器，可以倒扣或加盖；勤清理垃圾；对于厨房水池、地漏、下水道，应及时排水、清洗；对于家中水生植物，应每周换水1次～2次；及时打扫卫生间和家具缝隙、墙角等卫生死角；室内室外不堆放杂物。

     外出活动时避开蚊虫喜好的阴暗隐蔽环境，穿浅色长袖衣裤，也可在暴露部位涂抹驱蚊剂，防止蚊虫叮咬。

      一旦出现乙脑疑似症状，应及早到医院就诊，以免贻误病情。

孩子应注意做到：

      •科学用眼，保护视力。保持正确读写姿势，每近距离用眼20分钟，远眺20英尺（6米）远的地方至少20秒；近距离持续用眼不宜超过40分钟，应休息10分钟；非学习目的使用电子产品时，每次不超过15分钟，每天累计不超过1小时；学龄前儿童近距离持续用眼15分钟～20分钟，应休息10分钟，定期检查视力。

 　 •坚持锻炼，规律作息。每天户外活动和体育锻炼不少于两小时，近视儿童青少年不少于3小时；注意防晒，避免中暑和意外伤害；合理作息，早睡早起不熬夜；保证充足的睡眠时间，幼儿和小学生每天10小时、初中生每天9小时。

     •注意食品安全和平衡膳食。不吃过期和无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”食品；接触食材，饭前便后应保持手卫生；预防食物中毒，不采食不认识的野菜、野果等；倡导“公勺公筷”“分餐制”等健康生活方式。

     •培养健康的兴趣爱好，不良情绪早疏导。主动参加社会实践和家庭劳动，培养锻炼社交技能；不吸烟（含电子烟）、不饮酒、不沉迷网络；感觉情绪或行为异常，及时告知家长、寻求专业帮助。