心中有光💫
慢食三餐🍱
心有责任💞
绿色三餐🥗
心有使命💪
不负三餐🍽
🍓早餐：菠菜肉丝面，鹌鹑蛋，肉丁，杏鲍菇
🍓早点：牛奶，扁桃仁
🍓午餐：紫米饭，蜜汁鸡翅，五彩时蔬，裙带菜豆腐汤
🍓午点：香蕉，山东富士
🍓晚餐: 牛奶燕麦包，红焖羊排，木须瓜片，木耳炒山药，南瓜红枣粥
🍎早餐：银耳莲子粥，红枣餐包，肉炒海带丝
🍎早点：鲜牛奶，蛋挞
🍎午餐：红豆饭，毛氏红烧肉，家常豆腐，青瓜蛋汤
🍎午点：砂糖橘，香梨
🍎晚餐: 营养核桃包，牛肉炖土豆，爆炒甘蓝，肉末炒三丝，绿豆百合粥
🍐早餐：红薯粥，宝宝奶黄包，洋葱炒蛋
🍐早点：鲜牛奶，山楂棒
🍐午餐：糙米饭，富贵大虾，肉末茄子，罗宋汤
🍐午点：银耳红豆小圆子
🍐晚餐: 红枣玉米发糕，粉丝茼蒿，番茄炒蛋，黑糯营养粥
🍌早餐：醇香小米粥，紫薯椰蓉小馒头，西芹腰果
🍌早点：鲜牛奶，开心果
🍌午餐：提子饭，锅包鱼肉，肉炒有机菜花，芙蓉鲜蔬汤
🍌午点：果冻橙，火龙果
🍌晚餐: 鸳鸯蒸饺，小白菜炒香菇，山药燕麦枸杞粥
🍐早餐：三鲜疙瘩汤，蒸玉米，千张炒肉丝
🍐早点：鲜牛奶，营养板栗
🍐午餐：糯米饭，酱烧鸡腿，肉末蒜苔，番茄菌菇汤
🍐午点：红心蜜柚，哈密瓜
🍐晚餐: 奶香蔓越莓卷，山药猪小排，白菜木耳炒肉，清炒菜心，红豆银耳粥
🍍早餐：紫米红枣粥，香葱鸡蛋饼，黄瓜炒猪肝
🍍早点：麦臻选纯牛奶，海苔，圣女果
🍍午餐：绿豆米饭，浇汁丸子，蒜香西兰花，冬瓜海米汤
🍍午点：柠檬苹果橙c水
🍍晚餐: 咖喱牛肉面，蒜蓉粉丝娃娃菜，肉末海带豆腐汤
话梅肉排
原料：话梅糖20粒，肉排500克，生姜少量。
制作方法：
1、肉排洗净，清水煮沸，沥干水分。
2、话梅糖加水，煮化成糖水。
3、油少许，生姜煸炒爆香后放入肉排煸炒，加热水，然后大火烧开，改小火焖至肉烂，加入话梅糖水。
4、放盐勾荧起锅。
特色说明：这道菜含有优质蛋白和钙质，维生素B1、锌丰富，容易吸收。口感酸酸甜甜，能增进孩子食欲。
