家长和孩子的沟通质量，决定着孩子的成长质量。但是，孩子越长大，父母与孩子沟通越困难，有时甚至水火不相容。其实，沟通需要正确的策略和方法，才能形成高效沟通。
在生活中，如何有智慧地与孩子进行沟通，这是每一位父母的必修课。
其实，如果父母愿意真正的倾听，认同孩子内心的感受和伤痛，给孩子机会，让孩子把他们累的原因或者发生的事情慢慢表达。那么，孩子也没有那么累和阀闷，甚至也更能处理好自身的情绪和问题。
身为父母，我们应该怎么做呢？
一、共情、接纳孩子的感受
1、倾听，了解具体事实。避免先入为主、给予给建议比如说一些嗯、哦、真是……这就已经够了，这就是倾听的过程。
2、“顺水推舟”，顺着孩子的话，让他说出内心想法和感受。
3、“提问”的方式，让孩子说出具体细节。尽可能地利用一些促进表达的词汇，让孩子尽可能地表达。
4、“重述”孩子的话，用我们自己的语言把孩子刚才说的内容重复一遍。
5、如果你想做的更好，在他们难受时，可以适当从孩子的角度表达孩子的感受。
二、寻找方法、与孩子合作
假如孩子把香蕉皮扔在地上
1、用一个词表述。
2、描述你所看到的东西。
3、给提示。
4、提供一个选择。
5、还可以描述自己的感受。
6、你可以写一个留言条，因为孩子喜欢父母给他留言，或许会觉得很有趣，孩子会更容易重视这件事。
三、找到代替惩罚的方法
1、表明自己对孩子的期望，让孩子体验了自己做错事的内心感受，从而促进孩子进一步的反省，达到行为规范的习惯。
2、提供选择。
3、弥补失误。
4、采取补救行动等。
四、学会赞赏，让孩子发现不一样的自己
举例：
“如何表扬，才让孩子感受不一样？”
作为家长可以尝试阅读一下两个赞赏的句子：
1.你收拾了自己的房间，多乖的孩子。
2.我看到这里有很多变化，东西都规划摆到了架子上，衣服都已经每一件叠好放进了柜子，桌上的充电线每一条整理好放进了收纳盒，感觉走进这间房子非常舒服。
如何说孩子才肯听，怎么听孩子才肯说，解决这两大难题的沟通密码，你学会了吗？
第一招叫共情、接纳孩子的感受。
第二招叫做寻找方法、与孩子合作。
第三招叫找到代替惩罚的方法。
第四招叫学会“二级反馈”，让孩子发现不一样的自己。
九层之台，始于累土；
千里之行，始于足下。
每天点滴的改变，陪孩子一起成长！