2023年8月10日,翠湖社区心理咨询师受邀在翠湖社区夕阳红长者服务中心组织了一场围绕着“阳光心灵,探索美好未来”,独具一格的心理沙龙活动。
翠湖社区夕阳红长者服务中心主要服务50岁以上的长者前辈,聚焦服务这个阶段的朋友,心理咨询师采用绘画投射心理技术。绘画天然功能首先是表达和沟通,能够投射人们内在的、潜意识层面的信息,借助绘画表达,把思考的东西进一步深化。帮助这个阶段的朋友减少老年期的困惑,无方向感,探索一条奔向美好未来的路径,并开始刻画这条路径,对美好未来更加笃定,充满信心!
一、描绘美好未来。
<介绍绘画疗法>
<开始描绘我内心的美好未来>
房树人也被称为HTP测试,可以观察作画者人格整合程度,对待家庭、亲情的态度和看法,更重要的是对待自我成长的看法。
倾听绘者对自己画面的解读,绘画疗法的呈现出来的画面,本身就是内心想法的一种表达,其已经具有了一定的意义,让绘者更清晰了自己的想法。
<绘者正在充分的表达>
<绘者正在充分的表达>
二、作品展示。
“每天早晨我都会坐到椅子上回忆年轻时,经历过了美好瞬间,那都是我最珍贵的回忆,并没有完全沉浸在过去,过去给了我更向往美好未来的动力,我对自己也满意,过好当下,相信如自己心愿的生活,也将成为我未来珍贵的记忆。”
“我心目中的美好未来,是穿着花裙子的妻子,手里牵着小狗,送孙子上学的情景,我还能想象路边的有不同形状的树,还有长出幼苗的稻田,前方还有小桥流水。”
三、帮助绘者解读作品。
帮助绘者解答画面传递出来的,自己没有意识到的内在想法,对其积极正面的想法加以肯定和鼓励。
<作品:儿时姥姥家的果园>
<作品:与老公每天一起打羽毛球>
<作品:儿时的苦寒,让现在的我渴望大丰收>
通过绘画疗法,观察到绘者对美好未来的探索,除了当下幸福的时光,也跟过去的经历进行了联结,被压抑最深的情绪、最主要的情结,在绘画中表达出来的信息是开放的、丰富的,没有限制,更加全面的展示了真实的内心,真实的面对自己的向往,接纳现阶段的状态,对未来更有信心。