暴雨天气对孕妈妈有很多不安全因素，所以还是尽量避免外出。但是如果你是还在职场坚持工作的孕妈妈，或者有事不得不外出，那么在雨季外出的时候就要注意以下这些注意事项。
1.外出装备要准备齐全
基本装扮：罩上雨衣，穿防水防滑的胶底雨鞋，然后撑雨伞外出。若再戴上宽帽檐的防水帽，更可以达到全面防湿的效果。
2.远离来往行车
来往的车辆常有不顾行人的粗鲁行为，经过人流时不会减缓车速，“哗”的就造成一大道水波，闪躲不及的结果便是被弄得一身湿。
3.走路避开危险区域
这种天气出行，孕妈更要注意观察，尽量避开路灯杆、信号灯杆、空调室外机、落地广告牌等地区。不要靠近或在架空线和变压器下避雨。
4.选择牢固、地势高的建筑物避雨
如果在暴雨来临前正好在室外，那么尽量先找一个安全的地方停留，直至暴雨结束为止。这个安全的地方是必须是牢固的建筑物，或者地势较高的建筑物。尽可能联络家人，告知你的具体位置，让家人接送。
5.不贸然涉水前行，警惕水坑、井盖
由于连续的强降雨，路面容易出现积水，泥沙、垃圾等物体被冲到水中，这个时候行走其中可要千万当心。积水之上的大的悬浮物我们能够看见，可积水之下有什么东西我们就不清楚。特别是一些井盖，能远离就远离。
6.远离室外铺有瓷砖或大理石等材质的湿滑地面
孕妈出行，防滑是关键。如果必须通过，可用采用“内八字”的行走方式慢行。从室外进入室内，如室内地面铺有瓷砖或大理石等地面，尽量将鞋底找一个相对干燥的地方“蹭”两下再进入。
7、临近预产期的孕妈妈如住在山区、低洼等交通不便区域，请及时转移到交通便捷安全的市区。
8、近预产期有产兆的孕妈妈请提前住院。
东宁市妇幼保健院 宣
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