暑假来了，又到了在家和娃斗智斗勇的时候了。作为家长，我们都希望孩子能够以健康积极的方式面对生活中的各种挑战和情绪。而儿童情绪管理是帮助孩子培养这种超能力的重要一环。
8月9日晚上，一（4）班8位同学参与了本次玩伴团活动，由徐瑾瑞妈妈主讲，通过绘本《我不生气冷静是种超能力》，帮助孩子认识、理解及控制自己的情绪，进而提升情绪适应能力。
儿童情绪管理是一个长期的过程，不是一蹴而就的，这需要家长和孩子的共同努力和理解。
活动过程中，每个孩子都收到一张词汇卡片，通过TA们肢体语言的表达，一起来猜猜TA此刻的情绪是怎么样的？
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我们一起从科学、理性的角度，理解什么是情绪。情绪是自然流露的，是我们的好朋友，TA帮助了我们生存，也可以让其他人更懂我们，情绪可以相互传染，也可以加深我们与其他人的关系。
孩子能识别的情绪越多，就越能清晰准确表达自己的情绪，更容易与自己、他人、世界万物和解。
在引导孩子的正念之旅过程中，孩子们学习了些简单的方法，可以短时间的从紧张到放松，大家一起尝试，寻找属于最适合的自己的放松方式～
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书中的每个部分的内容，都用非常适合孩子们的语言和例子，从生理和心理描述了这种情绪以及处理方式，孩子们都听的超级认真，积极举手互动，认真做笔记。
情绪不分好坏，更重要的是去认识它们，更好的接纳它们、处理它们，我们在养育孩子的过程中，家长也重新成长了一次。
这次的活动是一个很好的起点， 我们家长作为陪伴者，要尊重孩子的每一种情绪，学会倾听、学会等待、学会引导，更是我们每个家庭中父母和孩子的双向努力，一起做情绪的小主人！