美好的时光，总是过得飞快，一转眼暑假即将结束。2023年秋季开学即将进入倒计时，我们带着希望，带着憧憬，将迎来新的学期，新的起点。本学期正式开学时间安排如下:
幼儿园开学时间:
8月20日(星期日)报到(具体时间另行通知)
8月21日(星期一)正式开学。
度过了一个难忘的假期生活，在孩子们 即将进入一个崭新学期 ，亲爱的爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备呢?——开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢 ?
下面，就为家长介绍五个“收心计划”，帮助孩子远离 “开学焦虑症”，快速回归幼儿园。
从现在开始，家长要按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的活动时间。
每天定时进行亲子阅读，拓展孩子的知识面，也能培养阅读的兴趣，最重要的是可以让孩子心沉静下来，减少浮躁情绪……
减少过度兴奋的游戏活动，保持孩子情绪平稳。
暑假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。
假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。
面对孩子可能出现的“返园综合症”家长需要及时关注、了解孩子，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心，我们可以鼓励孩子提前联系小伙伴互相分享假期里的见闻和“新鲜事”；还可以跟孩子多谈谈幼儿园的生活帮助他回忆开心的事情比如，要好的小伙伴非常喜欢的老师等强化其在学校里曾经有过的正面的积极的情绪体验唤起孩子在园美好回忆。
即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通；让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。
对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要，“收心计划”最好在开学前一周就开始，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消，反而会适得其反。
编辑：李亚仙
审核：李琼楠
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