🍂蓝姆氏幼儿园立秋节气温馨提示:
立秋,是二十四节气中第13个节气,秋季的第一个节气,于每年公历8月7-9日交节。此时,北斗七星的斗柄指向西南,太阳到达黄经135°。廿四节气反映了四时“气”的变化,立秋是阳气渐收、阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。
立秋,也意味着降水、湿度等,处于一年中的转折点,趋于下降或减少;在自然界,万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。
👍🏼👍🏼宜:适当多食滋阴润肺、养胃生津的食物,酸味果蔬也应常食用,这些包括萝卜、西红柿、山药、扁豆、藕、南瓜、豆腐、莲子、桂圆、糯米、乳品、红枣、核桃、蜂蜜、芝麻等。
❌❌忌:忌吃或少吃辛辣、热燥、油腻的食物,少饮酒。另外,食用瓜类水果应谨慎,脾胃虚寒者更应以此为禁忌。梨吃过多会伤脾胃,胃寒腹泻者应忌食。
🥳🥳推荐菜:醋椒鱼;芝麻核桃羹;冰糖莲子羹;炝土豆丝。
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1.锻炼幼儿手部肌肉的发展。
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Tuesday 08/08
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