2023年8月8日,在第十五个全民健身日来临之际。为宣扬体育锻炼,激发全民运动热潮,土井社区举办了“太极健身动起来”主题活动,在社区工作者的组织下,社区居民踊跃参与。在安全宣讲和准备运动操之后,活动正式拉开序幕。
董老师精通武术拳法,一手武当九式太极拳打的轻灵流畅,刚柔并济,引得大家拍手称赞。作为本次的特邀导师,董老师耐心指导着每个动作,让所有居民都能学到标准的太极拳法。在一段时间的跟练后,在场的人们热情高涨,动作整齐划一。揉拳、摆腿、击掌声响彻了整片广场。
热闹的太极健身环节后,董老师还开展了健身科普问答。通过身心结合的方式,为很多居民排忧解惑,提供对应的锻炼指导方案,鼓励积极参与全民健身,倡导科学健身。