清晨，淡蓝色的天空飘浮着朵朵白云，微风吹拂着路旁的树叶，小鸟在树上“叽叽喳喳”来回地蹦跳着，仿佛在告诉人们新的一天开始了，同学们就像清晨的鸟儿在教室里“歌唱”，是读书声，是翻阅书本的声音。
太阳徐徐升起，孩子们迎来了第一节课，虽然清晨微风徐徐可依旧抵挡不住阳光的热情，我们随之把第一节安排操场进行，孩子们在教练的组织下开始热身活动，孩子们自觉的站好队伍，开始热身，此时孩子们的困意早已抛到九霄云外，打起十足的精神，为下面的任务时刻准备着。
每节课孩子们都认真学习，在热身过后直接切入主题，那就是小组赛绳梯环节，孩子们分成两小组进行比赛，实力平均，一场精彩绝伦的比赛即将打响。
绳梯有效训练了孩子们的协调性，虽然刚开始做的时候孩子们还是七扭八歪，但是在老师的指导下和孩子们一次又一次的尝试后，动作也开始熟练起来，每次的跳跃孩子们都会很尽力的去完成，即使是汗水渗透衣服他们也不会偷懒，而是一次又一次认真的训练。
老师为孩子们反复的纠正动作，一遍又一遍，耐心的纠正孩子们的细节，有时努力占了成功的一半，但更大的就是细节，只有细节做到完美才能拥有真正的成功。
教练也是耐心的讲解着足球的基本动作和技巧，孩子们也在认真学习。
孩子们在赛场上大显身手，运用学过的知识将对手甩开，为自己的队伍取得分数，，有进球就会有丢球，不管是得分还是丢分，孩子们依旧会把笑容挂在脸上，在比赛中享受乐趣才是最重要的。
这次课程主要是针对孩子们足球技巧方面的训练，足球技巧的训练不仅能增强孩子们的身体素质，还能提升孩子们的协调性，孩子们踢着球绕着障碍桶训练，使足球在脚下慢慢变得灵活，这是孩子们不断努力的成果。
终于到了午餐时间 今日午餐：萝卜玉米腔骨、土豆丝、包菜木耳豆皮，紫菜鸡蛋汤
下午要进行的是羽毛球课，上课之前要进行热身，热身尤为重要，可以更好的避防运动中的受伤，拉韧带做舒展，想想一会的羽毛球课孩子们不由得开心起来。
老师认真的指导，孩子们仔仔细细的学着听着，羽毛球拍在手中熟能生巧起来，对打也是游刃有余，慢慢的从一个新手训练成了一个小运动员，老师们也十分欣慰，这不仅需要孩子们聪明的脑瓜和对运动热爱的心还有着老师认真的辅导。
在老师的指导下孩子们很快熟练了新知识，复习后又开始巩固练习，最后孩子们的动作越来越熟练，同时也掌握了很多技巧。
孩子们格外认真，按照老师的指令挥舞着球拍，一个假期的训练使孩子们犹如一个小运动员，眼神中透露着坚定的目光。
孩子们一次又一次的练习着基础动作。
加餐也是非常美味，这些食物在烈日炎炎的夏日是最好的选择，奔跑了一天的孩子们吃着美味的加餐，聊着开心的事儿～