8月1日下午的第一站是巴松措。
巴松措位于距林芝市工布江达县巴河镇约36公里的巴河上游的高峡深谷里，距八一镇120公里、距拉萨市约360公里。是红教（藏传佛教宁玛派）的一处著名神湖和圣地。
巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，长约18公里，湖面面积约27平方公里，最深处达120米，湖面海拔3480米。位于距工布江达县巴河镇约36千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。
司机可爱的女儿。
距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。
小岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙，建于唐代末年，距今已有1500多年的历史了。错宗寺为土木结构，上下两层，殿内主供莲花生、千手观音和金童玉女。
今天的最后一站：卡定沟。19:00到达，西藏的天还是傍晚。
卡定沟：又名嘎定沟，位于林芝市境内，G318林芝至拉萨段，距离巴宜区驻地24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。
卡定沟天佛瀑布周围是天然形成的各种佛像等，“卡定”藏语是“天上人间 的意思”。卡定沟天佛在藏族人民的心目中有着非同一般的地位。
酥油灯
护灯和尚
天佛瀑布从佛像脸侧飞降
女护法贝德拉姆头戴面纱，腰系丝带、手持佛珠，其形象惟妙惟俏，栩栩如生。
神鹰献宝
观音菩萨
瀑布下方的六字真言
天佛瀑布。
卡定沟海拔2980米，气候温湿宜人，森林茂密，是天然氧吧。从4409米的高原来到此处，气顺心平，今晚宿林芝，休整挑战更高海拔。