退行性膝关节炎实际上最大的问题是带来疼痛、不适。患者在轻微活动以后，可能出现疼痛的感觉，是渐进性的过程，最早表现可能是走平路没有问题，但上下楼梯、深蹲时觉得有不适感，或从坐到站时会觉得有不舒服的感觉，甚至感觉有无力感，都是膝关节炎早期表现。
随病情进展，症状也会逐渐加重。如上下楼梯、深蹲感到不舒服，慢慢变成疼痛，变成走平路也出现疼痛，一开始可能能走1公里出现疼痛，慢慢变成500米就疼痛，甚至最后走几十米就疼痛，甚至站着时都觉得疼痛，会给生活带来不便。特别是老年人现在喜欢运动，因为疼痛，所以很多老人放弃了这种享受生活的过程，造成生活质量下降。这种情况下，膝关节疼痛也影响到了生活质量。
健康的膝关节最怕那几点：
随着年龄的增长，软骨营养缺乏，骨骼无机物增多，骨骼弹力与韧性降低，导致关节，软骨和骨退行性改变，关节软骨的退变，很容易导致关节疼痛。
体重增加会导致膝关节的压力增加，负荷也会随之增大，更容易导致它的磨损。
膝关节位置很表浅，周围没有丰厚的肌肉的保护，它很容易受伤，急性外伤要及时治疗，不及时治疗会留下病根。
关节过多的活动，容易导致机械磨损，破坏软骨，特别是频繁地上下楼梯爬山、爬楼梯或深蹲等非常伤害关节，容易导致膝关节的退变。
中医讲，寒主痛，寒主收引，如果是气温降低，关节受凉，受凉以后就容易导致滑膜的炎症，从而导致关节的积液疼痛、关节僵硬等。
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