从机场乘车至拉萨火车站，见丁达尔圣光，预示西藏之行会大吉大顺。
拉萨火车站和内地差别很大，候车室是木质座椅。
高原动车居然是绿色的，还以为是绿皮车。车内和内地的动车没差别。
到达山南
山南第一站是山南博物馆。山南市博物馆展区面积约5700平方米，馆藏文物4000余件，包括考古出土的金银器、陶器、石器，古籍文献档案、传统造像艺术（造像类、唐卡类）及民俗用品、墓葬随葬品等，展现了西藏自古以来各民族交往交流交融的史实。可惜到达日期是周一，闭馆。
第二站：昌珠寺。昌珠寺位于山南雅砻河东岸的贡布日山南麓，昌珠寺系吐蕃时期第一批兴建的佛教寺庙之一，属格鲁派寺院。建于松赞干布时期，已有1600多年历史。据说文成公主曾在该寺驻足修行。大殿主像是莲花生。
第一次见到坛城
昌珠寺镇寺之宝——珍珠唐卡。这幅用珍珠串起成线条绘出的“观世音菩萨憩息图”，是元末明初的西藏帕莫竹巴王朝时期，由当时的乃东王的王后出资制成的。整幅唐卡长2米，宽1.2米，镶嵌珍珠共计29026颗，钻石一颗，红宝石二颗，蓝宝石一颗，紫宝石0.55两，绿松石0.91两（计185粒），黄金15.5克，珊瑚4.1两（计1997颗）。
第三站：雍布拉康。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。据史书记载始建于公元前二世纪。松赞干布时期由宫殿改作寺庙。文成公主初来西藏时每到夏季都会和松赞干布来这里居住。至五世达赖时又在原碉楼式建筑基础上修了四角攒尖式金顶，并将其改为黄教寺院。
入藏第一天，步行上山很难，选择了坐小车，车后还拖着一匹马。
到达雍布拉康。
挂经幡。
祈福。
第四站：夜宿泽当藏寨
藏民之家
藏戏面具。晚上旅行社安排的有篝火晚会跳锅庄和看藏戏，因高反未参加。
进藏攻略：第一天都会有高反，进藏前服用了红景天，带双氯芬酸钠防治头痛，复方丹参滴丸缓解心慌，自我体验：敏使朗对高反的头痛、眩晕效果好！有条件的可以备便携制氧机。我们的团每人配备的有，必要时可随时用。