这些爱耳护耳小常识请“听”好

爱耳健康小知识

1.耳朵不小心进水怎么办

在游泳或洗澡、洗头时，如果耳朵不小心进水，应尽快把头偏向进水耳朵一侧，用同侧脚进行单足反复跳跃的方式（注意预防跌倒），同时将耳廓向后牵拉，促使进入耳道的水滴在惯性和重力的作用下顺着耳朵流出。

2.耳朵到底能不能掏

正常人耳朵会产生一些分泌物，就是大家常说的“耳屎”，在医学上称为耵聍，它可以在一定程度上阻挡外界灰尘、细菌以及噪音的侵入。

大部分人的耵聍呈干性的，像小碎片一样，它会在我们的咀嚼动作中，自行脱落，所以绝大多数人的耳朵都是不需要去掏的。但是也会有一些人，耵聍呈现油脂样外观，会糊成油性耵聍。这种耵聍就很难通过咀嚼动作自行脱落到耳道外，若发现孩子耳朵里有大块硬结的耵聍堵塞耳道，需要到正规医院就诊，让医生用专业器械取出。根据耵聍生长的速度不同，建议半年、一年，甚至两年到医院进行一次耳道清理。但是不建议自行掏耳，以免引起耳道损伤，继发耳道感染。

3.耳朵里进小飞虫怎么办

部分虫子有喜光的特性，可以用手电筒光照射耳内，试着把虫子引诱出来。如果虫子不出来的话，尽快到医院就诊，取出小飞虫。大家切忌不要用掏耳勺去试图把它掏出来，因为蚊虫在受到外物刺激的时候，有可能会向更深处钻，从而造成进一步损伤。

4.耳机怎么用

我们提倡在听音频时使用扬声器，减少耳机的使用。在公交车、地铁等嘈杂环境中最好不要佩戴耳机。嘈杂的环境会使人不自觉地提高耳机音量，容易损伤听力。若需要使用，建议使用合适的降噪耳机，减少提高音量的需要。在相对比较安静的家庭环境下，如果能够不使用耳机，当然是最好的。如果必须要用，最好选择耳罩式，耳罩式耳机对外耳道和鼓膜的刺激要小于耳挂式和入耳式耳机。并且要把耳机的音量控制在三格到四格左右（保护听力的范围内），同时尽量减少使用耳机的时间在半小时左右，累积时间不要超过2小时。