为能拥有健康的体魄及为体育中考打好基础，充分的利用好假期有计划的训练，学校联合家长制定训练计划，帮助督促学生完成体育锻炼(结合家庭环境选择练习内容，保证练习时间的安全和强度）于是我们班成立了运动小分队！在几个家长带领孩子展开了暑假运动计划:下面就是孩子们的运动风采:
根据学校制定的体育计划倒，锻炼的项目丰富多彩，跑步、跳远、篮球帮助我们提高心肺功能和耐力；俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐等核心训练增强我们的肌肉力量；柔韧性训练又改善了我们身体的灵活性！
经研究决定:我们在家附近的黄海绿洲小公园为我们的集合点！每天早晨一个多小时的运动时间！大家每天都很准时的到达地点，认真的坐着运动前的拉伸活动。
拉伸结束，开始跑步，每天2000米，大家从刚开始的咬牙坚持，到后来的轻松驾驭，每天坚持的锻炼都有着明显的进步！
仰卧起坐:虽然运动设施比较简陋，但是女孩子还是坚持去完成制定的计划！
男孩子们的俯卧撑:从刚开始的胳膊弯不下，屁股撅老高，到后来慢慢标准的姿势，家长和孩子都付出了很多汗水，虽然现在还是不能达到考试的要求，但是只要坚持锻炼，相信一定会做到！
引体向上这个项目对我们来讲，是个很大的挑战，刚开始大家想要挂在上面都非常吃力，几天下来，男孩子们的手上都磨起了水泡，但是他们并没有因此而放弃，还是坚持坚持再坚持！
00:18
欲文明其精神，必野蛮其体魄。少年强则国强，新世纪人一贯秉承多元育人化模式，重视家校合作，强调育心育技为党和国家培养高素质后备人才。备战中考，孩子们～加油！！