跳绳是一种有效的有氧运动，对人体的好处很多：它能够很好的燃烧热量，是一种有效的减肥和减脂的运动，同时能够增强体质，促进血液循环，有利于身体呼吸系统的强化和循环系统的强化，可以增加肺活量，可以改善心脏供血功能，跳绳还能够增强手眼协调功能，锻炼身体的协调性和灵敏度。
夏日炎炎，这个暑假孩子们不惧酷暑，每天坚持跳绳，短短时间，他们的跳绳技能大大的提升，有些孩子甚至学会了双摇跳绳的方法，让我们一起看看这些小可爱们。
看图片不过瘾，让我们一起欣赏孩子们认真跳绳的运动视频吧。他们有的在家里，有的在商场，有的在小区，从白天到傍晚，哪里都有他们的身影！
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这个暑假，我校开展跳绳这项活动，主要是让孩子们放下手机，远离游戏，有进自然，享受大汗淋漓的畅快。生活本就沉闷，运动起来才有风，生命不息，运动不止！