八月的阳光
依然喷吐着烈焰岁月的脚步
却已悄然越过夏的后墙
迈进秋的门扉
常州市武进区李公朴幼儿园
（常州幼儿师范高等专科学校第一附属幼儿园）十里园区的孩子们
来场秋天的欢迎仪式
对秋天郑重地说一声“你好”
一起迎接这个季节未知的惊喜
立秋，是二十四节气中的第十三个节气，更是秋天的第一个节气，标志着秋天的正式开始。“秋”就是指暑去凉来。立秋时，北斗指向西南。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。
“一侯凉风至”，立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少。小北风给人们带来了丝丝凉意。
“二侯白露降”，由于白天日照仍很强烈，夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨室外植物上凝结成了一颗颗晶莹的露珠。
“三侯寒蝉鸣”，这时候的蝉，食物充足，温度适宜，在微风吹动的树枝上得意地鸣叫着，好像告诉人们炎热的夏天过去了。
民间有“立秋”这天“啃秋”、“晒秋”、“贴秋膘”等习俗。瞧，孩子们也参与到立秋习俗活动中了。
· 啃 秋 ·
🍉立秋之日啃吃西瓜，能“啃”去余夏暑气，“啃”掉“秋老虎”，迎接秋高气爽的宜人天气。
· 晒 秋 ·
🍂晒秋是一种典型的农俗现象，利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物，以期获得更好的收成。
· 贴 秋 膘 ·
🥩民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。那时人们认为胖了才健康，瘦了当然需要“补”，补的办法就是"贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，“以肉贴膘”。
一叶落而知天下秋，当树叶随着风飘落下来的那一刻，也面临着秋天来到了，可是，飘落的树叶去哪里了呢？还会以另外的生命形式出现吗？让我们一起走进绘本的世界，探索树叶的奥秘吧！
虽然立秋之后，天气会逐渐凉爽，但是仍有余热。所以白天还是需要降暑，以防幼儿中暑。首先应确保幼儿拥有充足的睡眠，及时补水，多吃一些新鲜的果蔬。另外避免让幼儿长久地待在空调房内，外出时注意备好水壶、遮阳伞等防暑物品。
立秋之后至12月，是幼儿发生腹泻的高发时段。家长应做好预防幼儿腹泻的护理工作。首先应注意幼儿口腔和皮肤的清洁工作。其次注意保暖，当幼儿身体发凉时，可以使用暖手袋取暖。另外保持室内空气流通和环境整洁，远离病人，防止交叉感染。在幼儿恢复时，要增加营养，食用易消化的食物。
入秋后，白天天气还很闷热，幼儿容易疲倦、无力，所以饮食需要既滋阴又润燥。我们可以适量添加一些与润肺、除燥、生津功效的食材，比如莲藕、红枣、银耳、山药、荸荠、百合等。秋季需要补肺气，不宜食用辛辣食物，容易损伤肺。家长多给幼儿进食桔子、猕猴桃和番茄等增加胃酸的果蔬，减少食用西瓜、黄瓜等寒凉食材，以免伤害脾胃。
立秋后湿热仍没有完全消退，在这个时节进行健身锻炼应该避免运动量过大、活动过于剧烈。尤其是幼儿、老年人，尽量避免体力消耗过大的运动项目。最好选择一早、一晚进行锻炼，太阳照射下不宜运动过久，以防体力消耗过大，暴晒灼伤皮肤，在高温湿热中不宜运动过于剧烈。