诗《立秋》：“一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休。”
立秋，是二十四节气中第13个节气，也是秋季的第一个节气。斗指西南，太阳达黄经135°，在每年公历8月7日—9日。立秋是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧瑟成熟。暑去凉来，标志着孟秋时节正式开始。
立秋三侯
我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。”凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。白露降：大地上早晨会有雾气产生。寒蝉鸣：秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
立秋习俗
贴秋膘：民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”。
啃秋瓜：在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。
晒秋：晒秋是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色。在湖南、广西、安徽、江西等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。
立秋至，盛夏浓，热风拂面，何处寻惬意。 为了让同学们更好地丰富节气知识、体悟自然规律、了解传统文化习俗、感知节气之美。实验小学五（1）中队的孩子们在老师的带领下开展了一系列的探究活动。
老师利用收集资料、到图书馆阅读相关书籍、观看视频图片等形式引领学生去探索节气的文化魅力，学生围绕了解“立秋的由来”“立秋三侯”“立秋习俗”等几个方面开展，让节气传统文化在传承力中植根。
心灵手巧的孩子们充分发挥想象力和创造力，勾画出一个五彩缤纷的立秋节气！
通过开展立秋实践活动，让孩子们学习二十四节气传统文化，体会自然的韵律和滋养，在享受快乐的同时，丰富孩子的暑假实践生活，亲身感受传统文化的魅力。