快乐假期 “暑”你精彩
江宁区铜井幼儿园暑期生活指导
第三期
伴随着夏日温柔的清风，假期接近尾声，新入园的宝贝，即将迎来人生的第一个重要转折——幼儿园集体生活。对于已有入园经验的宝贝们，他们也即将要迈向新的台阶，开启更高的挑战。你们做好准备了吗！
早睡早起
通常，开学前一周是家长最痛苦的时间段，很多宝贝每天睡到自然醒。而开学后，宝贝要在8：15前到园，睡不醒的宝贝们起床后，很可能出现哭闹、起床气、分离焦虑加重等表现。
所以，家长就要帮助宝贝养成固定时间起床的习惯，并形成生物钟。从明天开始做起吧！
调整孩子作息，我们要从早起入手。早起能做到，那养成早睡早起的习惯也就不远了。
家长首先要以身作则。自己先早起，然后才是孩子的早起。
俗话说：无利不起早。想让孩子自愿早起，家长可以引导孩子，让他意识到早起的好处。也可以适当给予一点奖励。而最好的奖励，其实是家长的表扬。
起床后可鼓励、表扬宝贝自己穿衣服，家长可以根据孩子的自己情况进行辅助。
亲子时间
每天上午、下午抽20分钟时间，陪孩子一起进行手工制作、故事欣赏、亲子游戏、体育锻炼等活动。
如果宝贝中途注意力分散，或不能坚持到活动结束，可以从5分钟开始练习，逐步增加时长。
上午可以带宝贝进行适当的运动或游戏活动，时间在30—60分钟为宜。
口令比赛
家长随机说一个口令，由孩子按照口令做出相同的动作。例如：妈妈说蹲下，宝宝要快速蹲下。
还可以增加难度，变成反口令比赛，孩子要做出与口令相反的动作。例如：爸爸说向左看，孩子就要快速的向右看。
亲子间轮流进行这个游戏，规定一定时间计算出各自正确的次数，当然也可增加一定的奖品作为激励。
“绳”采飞扬
一根绳子也可以有很多的玩法，每天都要坚持锻炼，提高自身免疫力哦！快来试试吧！
文明进餐
幼儿的消化能力较弱，应该养成定时、定点、定量的用餐习惯，宝贝在家里，可能饿了就可以随时进餐，在幼儿园每天的餐点时间都是固定的（随季节会有轻微调整）。
早点：9点左右（各年龄段不同）
午餐：10：50
午点：15：00
家长可以介绍食物名称和营养价值，激发食欲。
对于宝贝不爱吃的食物可以切成小块或和爱吃的食物放在一起，鼓励宝贝不挑食，不偏食。
进餐时不说话，不边吃边玩。提示宝贝细嚼慢咽。
中大班的孩子可以自主盛饭菜哦，家长朋友们要相信孩子们的能力，多给他们锻炼的机会！
劳动时间
劳动小能手们也可以帮助家长做一些小劳动，比如扫地、拖地、洗碗、叠衣服、照顾动植物……
刚开始也许还需要家长的帮助，但是成就感与责任感也会慢慢形成哦！
洗碗，孩子们就可以一步步学习，可以先从帮忙用清水洗净泡沫开始哦！
温馨午睡
为宝贝创设良好的睡眠环境，如：拉上窗帘，安静的环境，播放轻音乐或故事（调低音量）等。
午睡前引导宝贝自己如厕，穿脱衣物。
建议午睡时间为12：00—14：00，与幼儿园作息保持一致。
安全不能忘
安安全全过假期才是真正的快乐，居家和外出安全小提示，爸爸妈妈可以和孩子一起来看一看哪些是正确行为，哪些是错误的，为什么呢？
愉快的幼儿园生活将启程，爸爸妈妈们，在未来的日子里，让我们一起播撒幸福的种子，静听花开的声音，家园携手，陪伴孩子共同度过一个安全、健康、快乐的暑假，迎接新征程！