为落实“双减”政策，倡导学生养成良好的健康行为，五一路小学富力城分校家校联动，开展【“六爱”相伴 “暑”力全开，我的热爱向未来】的“六爱”课程，让暑假因“运动”而精彩，形成“爱运动 强体魄”的良好运动氛围。
快来看看我们一年十班同学们的英姿飒爽吧！
一根跳绳，一块空地，跳绳运动走起。腾龙跃起的刹那间是你抓不到的最美镜头，舞动绳子，挥洒汗水，我们的“朝气少年”个个“绳”彩飞扬！
只要提到篮球，同学们眼睛就发亮。打篮球是他们的爱好，因为篮球不但可以锻炼身体，还可以增进大家的团队精神。他们的梦想就是当一名篮球运动员。
小小眼睛很重要，人人都要保护好。
多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。
背直头高要做到，一拳一尺要牢记。
走路乘车不看书，躺在床上别看书。
暗的地方要开灯，阳光底下不看书。
用眼时间要控制，要让眼睛休息好。
保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。
人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。
眼睛是心灵的“窗户”，同学们每天两次的眼保健操，我们一起坚持做下去哦！
小将们在游泳池中个个你追我赶，瞬时在泳池激起无数浪花，劈波斩浪、奋力拼搏的模样，充分展现了运动员的精神风貌。游泳的同时能加速人体新陈代谢，提高免疫力和抗病能力，还能增强人体对温度变化的适应力。
他的脚步很均匀，双臂一前一后地摆动着，双脚越迈越快，身子向前倾着，像要倒下似的，奋力向前迅跑。跑到终点线处，头一抬，胸一挺，冲过了终点线。
他把羽毛球往空中一抛，然后用力一打，只见羽毛球在空中迅速地划了一个弧，直奔对手跟前。
开打网球茸球来去窜，左右不慌张。谁敢饶它过，只能先出场。
轮滑运动让同学们充分展现自己的运动能力，他们不仅能够掌握基本的技巧，还能够思考如何解决问题，学会了自信，学会了以柔克刚。
生命在于运动，生命不息，运动不止，因为运动让我们有健康的体魄；因为运动我们健康快乐地成长；因为运动让我们五彩斑斓。正因为如此，我爱运动。
【温馨提示】
1.科学锻炼，循序渐进；根据实际，强度适中；制定计划，每天坚持。
2.运动时，着装要舒适，以运动装为佳。
3.早起不宜剧烈运动。早上起来，身体筋骨还没有完全舒展开，不宜进行剧烈运动，对身体产生不利影响。
4.热身运动不可少，如果热身不到位在运动中容易受伤。
5.运动不喝凉水。运动过后，需要补充水分，切记剧烈运动后立即喝水，会循环系统紊乱，喝凉水，容易导致胃肠道痉挛现象的发生。
6.持之以恒，坚持每天锻炼不少于一小时，每次锻炼时间不少于40分钟。指南的内容根据各家的场地条件和各自的身体情况适当选择。
7.文明锻炼，不要影响他人生活和休息，建设和谐社会是你我的责任。
丰富体育运动内容，深化体育运动内涵，需要学校、家庭共同树立“完全人格，首在体育”的理念。暑假期间，家长要积极带领孩子走出学业画出来的圈，和孩子共同参与体育运动，真正认识到“终身成长，终身体育”，让孩子在运动中感受生命成长的喜悦。不积跬步，无以至千里。孩子的健康成长是一个厚积薄发的过程，相信家长们能成为孩子身心健康成长过程中的引领者。
让我们一起为这些孩子们加油吧！
撰稿：一年十班家委会
图片：一年十班各家长
审核：一年十班班主任