暑假已经过半，不同于假期刚开始的兴奋、新鲜，此时的孩子们容易产生倦怠，比如：作业不想写；对事情提不起精神；一心想着玩乐，沉迷于电子产品；亲子关系紧张等。这个时候如果放任下去，那么等到开学时，孩子将很难适应新学期的节奏。
暑假的后半段，推荐家长们用以下6条加减法策略，帮助孩子摆脱“暑期综合症”。
一个好的家庭环境应该是自由开放的，但这并不等于孩子是完全自由的。
家长在爱孩子的同时，也要让孩子学会在家也要遵守家庭的规则。
首先，家长要表达对孩子的尊重。并给予孩子一定的决策权。因为无论什么年纪的孩子，都能从家长的态度中感受到尊重和被爱。
其次，家庭规则要制定得清晰而具体。越清晰明确的规则，越有利于孩子的理解和执行。制定规则对孩子的成长至关重要，制定清晰而一致的规则可以培养孩子的责任心和明辨是非的能力。在规则制定的过程中，和孩子一起交流和讨论，积极沟通，让孩子从内心去接受规则的合理性以及必要性，这样孩子也会主动愿意去遵守。
同时，家长也需要清楚规则的制定并不是仅仅用来约束孩子的，家长也应该一起遵守。只有这样，孩子才能以家长为榜样，坚持遵守规则。
暑假期间，孩子们在完成暑假作业的问题上普遍会出现诸如作业拖拉、注意力不集中等问题。有的家长喜欢盯着孩子写作业，一旦发现有问题，就会一边帮孩子涂擦，一边责怪孩子。其实，在这种焦虑的氛围中，孩子很难产生学习兴趣。
尤其是到了暑假中期，孩子正处于学习倦怠期，这时候家长的频繁说教孩子是很难听进去的。那我们该怎们办呢？
首先，家长要保持情绪稳定。情绪不稳定地陪伴会影响孩子处理情绪的方式。不管是陪孩子做作业、玩游戏还是外出旅行，最重要的是以一种平和愉悦的情绪，静下心享受和孩子相处的每一刻，以一颗更宽容的心去看待孩子的行为，学会欣赏孩子身上的闪光点和特质。
其次，家长要全情投入和观察。父母只有真正全身心投入去陪伴孩子才能做到细致入微地观察，才可以真正理解孩子的感受，懂得他们言行背后的内心需求，看到孩子的进步。
第三，家长需要以身作则。除了陪孩子做游戏、亲子共读，良好的示范同样是一种高质量的亲子相处模式。父母专心做自己的事情，本身就是一种示范效应。
暑假里，孩子的时间相对空闲和自由，家长应抓住机会进行有效沟通，优化亲子关系，实现亲子心与心的交流。
首先，要转变观念、尊重孩子。利用用餐和休息时间和孩子交流各种话题，如时事新闻、体育竞赛、电影故事、读书心得等等。家庭中的事情要主动征求孩子的意见，让孩子从小树立家庭“小主人”的意识。父母与孩子交流时，要多让孩子发表观点，家长主要是耐心倾听，作适度的启发和引导。
其次,保证必要的时间和空间。家长工作再忙也要安排一定的时间与孩子沟通，时间能够少，关键要有质量，沟通要“有效”。
同时也要讲究空间，有些交往需要全家在一起，轻巧喧闹，而有些说话需要一个温馨恬静的角落，如此的沟通才是有效的。
在孩子成长的过程中，父母也会遇到这样的问题：孩子积极参与到劳动中，却又容易把一切搞乱。但是，如果家长不让孩子参与劳动会让孩子过分依赖家长，会剥夺孩子学习简单基本生活劳动技能的机会。
家庭教育是生命的教育，家庭劳动教育是孩子健康成长的自立教育。
家长要让孩子力所能及地做些家务活，做家务看似事小，却是孩子的一次锻炼机会。假期中，告诉孩子，起床之后，要自己叠被子，自己的房间要自己定期打扫和收拾，看到爸爸妈妈在做饭的时候要搭把手，这些事情看似小，却能适时地锻炼孩子独立生活的能力。
给孩子空间，给孩子鼓励，但不插手，让孩子自己学会面对问题解决问题，在家务中，培养孩子相信自己可以解决问题的勇气和自信。
暑假是阅读的黄金时段，家长应该抓住这个黄金期，引导孩子制定阅读计划，坚持每日阅读、亲子阅读。坚持阅读不仅能帮助孩子们开阔眼界、丰富知识，还能有效减少孩子玩手机、看电视、玩网络游戏的时间，充实他们的假期生活。
暑假期间，很多孩子在家不是坐着就是躺着，不是玩手机就是看书，长时间下去，身体素质也会下降。孩子们虽然没有学校常规的体育课，但体育运动绝对不能落下。每天抽出半个小时，楼下的小广场、附近的公园，哪怕是在家里空阔的楼顶，都是带孩子运动的好去处。而且，亲子运动还能有效增进亲子关系。
暑假期间
家长要在家庭教育中“起立”
增加更多的亲子时光
回归家庭教育的初心
与学校携手双向奔赴
共育孩子美好的未来