从格尔木用四天的时间返程。
7月31日，767公里到达湟源县，近西宁的一个小县城，特意避开拥挤的大城市。
傍晚逛了一下附近的丹噶尔古城，古城始建于明洪武年间，距今已有600多年历史，有 “海藏咽喉”、“茶马商都”、“小北京”之美称。
进文庙，拜孔子。
文庙外为把铁杵磨成绣花针贡献一份力量。
晚饭是当地特色“酸辣里脊”、“湟源土火锅”、“鹿角菜”。
8.1：湟源～吴忠市（622公里）
今天的行程，目的地就是国家级非物质文化遗产～宁夏国强手抓羊肉。
非遗旗舰店据说每天六点以后人特别多，来吴忠的都奔它来，已然成为吴忠市的名片。吃货怎能错过。
8.2 吴忠市～山西吕梁市碛口古镇（600公里）
碛口古韵：明代、清代民居依地形斜坡而建，有些房屋斑驳失修，古韵十足，当年的商号店铺、高墙大院，展示着晋商文化的痕迹。
在这样的小巷行走，有一种时空穿越的感觉。
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8.3 山西碛口古镇～北京市密云区（800公里）
结束为期20天的西藏之行。