亲爱的家长朋友：
开学已进入倒计时，您的小可爱即将踏入幼儿园的大门，开启人生的第一段社会之旅。
每年的开学季，部分小可爱因为不适应新的环境或不愿意接触新的环境、新的群体而产生心理焦虑。
那么如何减少孩子入园焦虑，让孩子快速适应幼儿园生活，让我们一起浏览一下“新生入园宝典”吧！
注意：
此宝典需要一定时间练习，家长和小可爱们都要提前准备好哦！
爸爸、妈妈可以这样做：
1、给予正面引导，做好心理建设
“爸爸妈妈，我为什么要上幼儿园啊？”孩子通常会问家长这样一个问题，这是孩子对幼儿园好奇的表现。这种好奇为家长提供了一个正面引导孩子的绝佳机会。家长可以告诉孩子幼儿园老师就像妈妈一样很爱很爱你，你也要像爱妈妈一样爱每个老师；老师可以给你讲很多有趣的故事、玩很多有趣的游戏、有很多爸爸妈妈也没有的本领；幼儿园是一个快乐又安全的地方，可以交到许多好朋友，有任何事情都可以告诉老师，请老师帮忙。
家长对孩子的困惑应当给予积极回应，在入园前帮助孩子转变心态，使之期待去上幼儿园。
千万不要用幼儿园或教师吓唬宝宝，让他觉得入园是一种惩罚，是一件可怕的事儿哦。
2、熟悉幼儿园，减轻陌生感
入园前，建议家长和幼儿入园参观，帮助幼儿提前熟悉幼儿园环境，比如操场、班级、洗手间的位置，休息的床铺、大大小小的玩具等，让其明白幼儿园是游戏和学习的地方，使之对未来的幼儿园生活有所期待。
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小朋友们快来加入我们吧！
3.帮助幼儿形成良好的交往能力
在进入幼儿园前，家长可以多带孩子出门玩耍，鼓励孩子主动认识、结交朋友，条件允许的情况下帮助孩子认识一两个即将同班的小伙伴。这样有利于减轻孩子入园后的陌生感和焦虑感。
家长可以鼓励孩子多与同龄人交往，引导他们学习如何处理与小朋友的关系，让他们学会宽容礼让，逐步克服以自我为中心，从而逐步体会和别人相处的原则方法。
在幼儿园里孩子会接触许多小伙伴，因此，帮助孩子学习交往技能也是家长需要关注的地方。在入园之前，家长应该教孩子学会说“请”、“谢谢”、“对不起”等礼貌用语，培养孩子的文明行为习惯，并且在日常生活中不要溺爱幼儿，避免孩子只习惯于接受别人的关照而影响其入园后的人际交往。
遇到挫折时，您要给予指导和帮助，对于胆怯、内向的孩子，您要培养其自信心，鼓励他(她)勇敢走入儿童社会中。
宝贝入园，家长要过心理关
宝宝对您和家人的高度依恋是他们产生入园“分离焦虑”的主要因素，而这样的“分离焦虑”不仅出现在孩子身上，也会出现在您和家人的身上。
如果，您没有做好心理准备，过度担心宝宝在园的生活情况，会加重宝宝的分离焦虑感，让他们感觉到更加紧张，让不适应的时间延长。
所以您和家人应以轻松、愉快的情绪，亲切但不“心软”的态度面对宝宝，适时表扬宝宝入园的勇敢和进步，常常告诉宝宝您对他的希望。
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入园后，宝宝将适应在新的环境里自主服务，做一些力所能及的事情：自己吃饭喝水、上厕所、穿脱衣物鞋子等。
家长要相信宝宝，在家庭生活中帮助宝宝养成自我服务、自己动手的良好习惯，有助于宝宝尽快适应幼儿园生活。
1.培养孩子基本的生活自理能力
在幼儿园，老师同时照顾儿十名孩子，有时候不能及时关注到每一个幼儿。
家长要提前帮助幼儿习得一些简单的生活技能，如自己喝水、穿脱衣服、进食、如厕等。幼儿可以简单地照顾自己，就会更好地适应幼儿园的集体生活。
（1）独立进餐、喝水：
鼓励孩子独立用勺子吃饭，养成良好的进餐习惯。一日三餐按时吃，不挑食、不厌食，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。进餐时要专注，不离开位置、不看电视、不玩玩具，鼓励孩子半小时内吃完自己的一份食物。
（2）自主如厕：
引导孩子如厕时尽量自己脱、提裤子，如果家中是男宝宝，家长要锻炼小男生正确小便的姿势；如果是女宝宝，要让孩子养成便后用纸巾的习惯，同时也要养成便后洗手的好习惯。遇到问题鼓励孩子及时求助老师，不要紧张。
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（3）独立穿衣：
夏季衣服款式简单、比较轻薄非常便于孩子学习，家长要带领孩子认识衣裤的前后、结构，激发孩子穿脱衣服的兴趣，学习扣扣子，还可以带孩子一边念儿歌一边练习，孩子有进步学会了，家长可以发个朋友圈打卡，以此强化孩子的进步，让孩子建立自信，乐于接受更大的挑战。
儿歌推荐：
《穿开衫》
抓领子、盖房子，小老鼠，钻洞子。
左钻钻、右钻钻，吱吱吱上房子。
《穿裤子》
一条裤子两个筒，两个裤筒像山洞。
小宝宝，来穿裤，就像火车钻山洞。
呜呜呜，呜呜呜，两列火车进山洞。
《系扣子》
小扣子，圆溜溜，好象眼睛找朋友，
小洞洞，忙招手，欢迎扣子钻洞洞。
《脱衣服》
小乌龟脱衣服，
抓领口，把头缩到小壳里，
抓袖子，把手缩到小壳里。
耶，衣服脱好了！
（4）独立穿、脱鞋子、袜：
让孩子认识自己的鞋子和袜子，并学会自己穿、脱鞋子、袜。
2.引导孩子形成规律的作息时间
幼儿园对孩子的生活作息是有指定时间表的，孩子作息如果不规范，入园后会很难适应园内生活。家长可以逐步调整孩子的作息时间，使孩子的作息规律化并尽量与幼儿园保持一致。充足的睡眠有助于孩子健康成长，对培养孩子良好的睡眠习惯是很有必要的。
3.教会孩子认识大名
幼儿园会以大名称呼孩子，如果孩子在家都是习惯小名，那入园前父母要有意识叫孩子的大名，让孩子知道自己姓什么、叫什么，并且老师叫他的时候知道应答。
4.衣物上做好孩子名字的标记：
入园前，父母在孩子的被子、垫子、枕头、衣物等物品上做好孩子的名字标记，便于老师快速认识孩子，也能够帮助宝贝快速找到自己的东西。
5.给孩子多准备几件衣物：
刚入园的一段时间内，尿裤、撒饭等问题难免出现，要给孩子一段时间习惯成长。
请家长为孩子准备宽松、舒适、便于幼儿运动、穿脱的衣物，不要准备装饰品太多的衣服，尤其是带有易脱落的小饰品，这些对于孩子们都是安全隐患。
入园，是孩子从家庭走向社会的第一步。这一步，是孩子的成长，也是家长的成长。
亲爱的宝爸宝妈们，赶快行动起来吧！提前和宝贝们做好入园准备。
同时，也希望每个宝贝都能较好地适应幼儿园生活，开启美好新篇章！
《小班小朋友快速适应幼儿园的三个锦囊》
做好了以上的这些准备后，我们还要相信幼儿园的老师，相信孩子。
幼儿园老师在和孩子接触中，将设计丰富多彩的活动，开展各种游戏，使孩子在宽松、自由的氛围中愉快生活，让孩子在无形中解除戒心，消除恐惧感和陌生感，从而愿意接受老师，与老师交谈。
孩子上幼儿园，对于孩子和家长来说都是一个新的起点，希望在家园密切的配合下，孩子能健康、快乐的成长！
愿我们携手同心，共创一个丰富多彩的“万花筒”世界。
编辑制作：卢老师
审核：何副园长