开心工作 快乐生活 ——中宁青银村镇银行开展员工心理健康讲座

      为进一步加强员工心理健康保护，提高员工心理素质，增强员工自我解压、自我调节能力，积极践行“开心工作，快乐生活”的文化理念，8月2日，中宁青银村镇银行组织开展员工心理健康讲座。

       本次讲座邀请宁夏医科大学医学心理学教授、精神病学主任医师王颖丽老师莅临现场讲授，王老师从事精神科临床、教学、科研和心理咨询工作30余年，有丰富的教学、培训及临床经验，擅长各种精神疾病、神经症、各种心理咨询和团体辅导工作。

　　王老师围绕“心理健康的概念和自我测试”“心理健康的十个标准与心理正常（异常）的三个标准”“心理健康与压力管理”3个方面展开授课。现场通过自我压力评分，检测大家心理是否健康，讲解了如何进行疏导和化解压力的方法。同时，通过互动益智小游戏让员工放松身心，敞开心扉，了解自身压力状态、挖掘压力源头，引导员工塑造健康心理。

       通过此次讲座，大家既了解了压力疏导、情绪管理的方法和技巧，又收获了科学的缓解压力方法和健康的生活理念，纷纷表示将以积极乐观、昂扬向上的心态健康生活，以更加饱满的热情投入到工作中，为青银事业发展做出更大的贡献！