为贯彻《组织开展2023年全国老年健康宣传周活动的通知》的精神，进一步加强老年人群对健康的关注，提高老年朋友开展科学健身的意识，8月1日，乌兰卫生院为辖区的老年朋友们开展了一场老年健康系列科普宣讲和老年人健康俱乐部义诊活动。
老年人常见急救常识
整个讲座将救护知识理论与救护技能及日常生活实例相结合，以实际操作为主，王雪峰副院长用浅显、通俗的语言，生动、细致的向辖区居民讲授了突发事件的应急必备常识、急救须知，对心肺复苏进行现场示范和操作训练。并现场实际操作给大家观摩，掌握手法技巧，现场气氛热烈。理论讲述和实际演示相结合，演示了徒手心肺复苏的全过程。
老年人慢性病预防与健康管理
高温天气下,心脑血管患者如何安全度夏?王雪峰副院长介绍,在炎热的夏季,心血管疾病受影响比较大的是高血压和冠心病。天气特别热,出汗比较多,血容量下降,这时血压可能会下降,需要根据病人具体情况控制血压。同时,天气炎热引起血管扩张,冠状动脉的血容量不足,容易引起心肌缺血、心绞痛、心肌梗死等。
王雪峰副院长强调“慢病管理的关键是预防和治疗,预防很关键”。尤其是有些老年人症状不明显,或者表现为上腹不适、恶心、呕吐等消化道症状,但实际上它是一个心绞痛、心肌缺血的表现,所以出现这些症状就需要提高警惕,及时就医检查和治疗。一些心绞痛患者服用冠心病二级预防用药的西药,症状未能缓解的,加服通心络胶囊后,病人的心绞痛症状改善明显,提高了病人的生活质量。此外,很多心衰患者服用治疗心衰的西药后,血压维持不下去,尤其是夏天心衰病人的心血压会下降。而中成药如芪苈强心胶囊对血压没有影响,坚持单独或者联合西药服用,可以减少心衰症状,降低住院次数,降低病人费用。
中老年慢性病与感染性疾病叠加，该如何管理和预防？王雪峰副院长为大家科普相关内容。她表示，慢性病和感染性疾病之间是一个相辅相成、相互促进、相互影响的关系，随着年龄的增长，老年人身体的各项机能处于下降状态,导致免疫力下降，容易感染各种病毒和细菌，要格外注意防护。
老年人反诈预防
讲座通过反诈视频、反诈常识等内容进行直观的警示教育等方式，向居民群众讲解电信网络诈骗的套路等相关知识，提醒广大老年群体提高警惕，全面了解诈骗分子的惯用伎俩和翻新花招，做到不轻信、不盲从，牢牢守住“钱袋子”。引导居民下载安装“国家反诈中心”APP及如何正确开启预警功能。进一步强化居民群众的安全防范意识，有效提高了老年人对电信诈骗的鉴别和自我保护能力。
老年人夏季养生保健
讲座中王雪峰副院长讲解夏季休闲养生要适应季节的气候特点， 夏季出汗严重，夏季是一个人体水分需求旺盛的季节，老人家要注意补充盐分水分，现在的老人家很多都有三高，所以建议有高血压的老人家在补充盐分上适可而止;盛夏之际，气候炎热，人的脏腑功能，特别是胃肠功能较弱，胃肠消化吸收功能的减弱导致食欲不振，饮食饮水要以常温为主，生食瓜果要干净，整个夏季的饮食应该以清淡为主;少抽烟喝酒 多做运动，尽量不要抽烟喝酒;夏季炎热，人体燥热难忍，心烦意乱，难以平静，此时运动养生应该已经以静为主，主动为辅，太极拳、八锦缎、五禽戏都是老年人养生保健的首选。
老年人健康管理俱乐部
前来就诊的居民们述说着自己的不适，医生们用唠家常般的话语耐心地解答群众的问题，给予老人家健康养生保健方面的意见和建议，同时施展个人专长，解决群众因疾病带来的困扰。
活动现场，王雪峰副院长向群众宣传中医健康理念及高血压、糖尿病等慢病的日常保健知识。新建村家庭医生团队组长杨广军大夫、建民村家庭医生团队组长赵俊英大夫、东风村家庭医生团队组长王兰丽大夫，同时还为老年人提供量血压、测血糖、听诊、按摩、刮痧、拔罐、贴敷、心理健康咨询等多项服务。发放老年人慢病管理手册，耐心为老年人提供个性化健康解答，并特别叮嘱老年人要合理膳食、科学锻炼，引导老年人养成健康生活方式，增强预防疾病和自我保健能力。
1.现场刮痧
2.现场拔罐
3.现场按摩
4.现场贴敷
此次活动完成后，反响很好，乌兰卫生院将继续采取张贴海报、展板展示、科普视频、健康义诊等方式，宣传老年人健康管理、老年健康与医养结合、高血压患者健康管理、糖尿病患者健康管理、中医健康管理等国家基本公共卫生服务政策及各地老年健康服务政策。推广老年人科学运动技能、方式和方法，宣传运动预防失能等科学运动知识。扩大2023年全国老年健康宣传周活动对辖区村民的影响力和覆盖面，提升宣传效果。