感谢你我这一刻的遇见
也请你认真的认识我、认识我们的课程！
我是梦妮
曾经9年舞蹈老师经历，又11年瑜伽练习与授课，
舞蹈是展示自我，而瑜伽更多的是认识自我，内观、内修！
二者都很好，只是如果瑜伽练习者仅在体式上下功夫，
再优美也优美不过舞蹈，再高难度也比不过杂技演员！
所以，还可以有点别的！
这些年，接触过很多流派，真正让自己身心受益最深的是
●生命理疗瑜伽●
这个体系里
没有任何体式的追逐
所有体式只是为生命更好的发展服务
而不是让生命服务于体式
在这个体系的习练中，
注重调养“六通”，照护身心健康
它们是
大便通，小便通，消化系统通
月经通，津液通，血液循环通
更有
●绑腿睡眠●
一个超级简单的方法
让你在休息时，循环六通减脂减重
让你在睡眠中，固本培元补气益中
上课时间：根据所报课程确定
上课地点 ：天瑜伽园河东馆（华夏和美F栋）
课程内容：了解身心运作的模式，包括做任何一项运动，必须了解身体正确的力线循环，包含身、心、思维认知的调整，即肩颈腰椎的调理、体型、体态的调整、情绪的调理、产后修复的练习⋯⋯
课程皆为理疗精品小班，不接受议价，请谅解。
联系方式：15080830234 梦妮老师（微信同号）
好身材是广大女性朋友永远的追求，而减肥更是一个永恒的话题！
有人很刻苦，有人会偷懒
刻苦的人效果明显却不能长期保持减肥成效
偷懒的人费时费力效果不佳怨老师方法不对
~唉，瑜伽挺好的，但瑜伽不减肥
~唉，健身挺累的，但反弹太快了其实，根本原因在于：你辛苦拼命练1⃣️小时干不过你离开教室2⃣️3⃣️小时行为、行动习惯的破坏力！
然不知道的是：行为、行动习惯不改变，身体不正确的能量循行线不改变，很难减肥成功，很难从根本上拥有好的体型、体态！
而生命理疗瑜伽课程从我们平时生活中行为、行动习惯去调整，即从行住坐卧去导正身体的能量循环线，也就是每走一步每一次发力身体都在帮你调体型体态！让身材从横向发展的趋势调整成纵向拉长的状态！这才是真正的塑形状态吧！
生命理疗瑜伽，即从生命的整体入去进行调理，而非头痛医头、脚痛医脚。生命是一个整体，所以不仅仅是肌肉、骨髂等，还有我们的思维、心态，所以要调理自己的体型或体态或亚健康，这些都是不容忽视的。
身体所有的外在行动都是有内在能量的支撑，内在力量的影响，在行动的同时，没有去加强内在的力量，外在的行动都只是劳损，在减肥的人所谓的减脂行动，就是消耗生命。
人是活体，整体相互影响，身心，思维，环境都是其中因素。肩颈不仅是肩颈的问题，脊柱也不仅仅是脊柱的问题，膝盖也不是单独的膝盖问题，同样，心理问题也不仅仅只是心理问题。如果局部出问题，通过仪器手法等等做局部调整，只能是昙花一现。核心问题是什么，根源是什么？一颗大树要长成，需要阳光，水分，土壤，空气，空间，天地等等，所以，身心想要健康，需从整体出发，通过生活，情绪，思维，心理，生理等各个因素归整，梳理去调整。
本课程以调理气血、脊柱、骨盆、双腿、肩颈、静心、释放压力和管理情绪为主，恢复身体的中间有形的脊柱到骨盆到双脚和无形的精神气血能量通道！
课程里没有任何高难度体式的追逐，但若身体通畅高难动作自然形成，无需刻意去掰胳膞腿。我们所做的每一个练习皆为经营好生命与体质，经营好健康、家庭和心态，注重调养“六通”来照护身心情绪，它们是：大便通，小便通，月经通，汗液通，气血通，情绪通。
在此课程里，还将教大家瑜伽跑步，瑜伽走路，瑜伽爬山，瑜伽跳绳等等生活运动基本方法，激活生命能量，避免膝盖疼痛等运动损伤。
课程内容融合我这些年瑜伽教学经验及自我练习心得，将我所学分享给大家，包括曾经的肩颈理疗内容、排毒减肥课程、暖宫课程、脊柱课程等等，将融合所有的身心理疗课程，避免瑜伽爱好者走弯路，避免不必要的伤害，尽快能在瑜伽路上受益。通过学习让你成为自己及家人的生命、健康管理者，对所有的生命更加的敬畏、热爱、尊重，更好地服务于今后的生命！
生命理疗瑜伽能改善什么？⬇️
富贵包小了很多，去做一次富贵包动辄几千上万，我们就几百块而已却已见效果，不开刀不留疤！
这减肥效果也太棒了，每周3次课，也只练四个月的小班课！
上课方式绝不是传统的从头到尾老师喊口令你只是跟着练，而是跟我们读书一样，先学明白再练习，并以此拥有自我练习的能力！不论在哪里，想练习就成为你的练习场，很多朋友学习完一期一直在家练习！改变很大！
生命的智慧，只需给到关注，自己知道该如何调整
翼状肩胛改善
排寒效果不错👍
焦虑情绪缓解，释放！
富贵包不知不觉下去了！
通过练习，结节消失了！腰痛改善，颈椎痛改善了！
其实，体型变好、膝关节改善、腰椎改善、腿型改变等等反馈太多！包括情绪的部分，太多反馈，但终归首先是相信的力量，其次是要有要改变和真正认识自我的信念！如果有以上二点为基础，对于课程，我绝对有底气说只要你来学，就一定会有收获！