关注食品安全 健康成长 —— 吴庄小学在行动

爱在娜时
创建于2023-08-02
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亲爱的家长朋友们:

        为加强食品安全教育,进一步提高儿童食品安全自我保护意识,为每一位儿童的健康成长保驾护航。我们邀请您认真阅读以下食品安全知识,让我们共同关注食品安全,在享受美食的同时收获健康!

什么是食品安全?

       食品安全指食品无毒、无害,符合应当有的营养要求,对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。根据倍诺食品安全定义,食品安全是"食物中有毒、有害物质对人体健康影响的公共卫生问题"。食品安全既包括生产安全,也包括经营安全;既包括结果安全,也包括过程安全;既包括现实安全,也包括未来安全。

孩子饮食“六不要”

1.不要不吃早餐

       一些孩子喜欢睡懒觉,周末在家不愿意早起,有的时候会把早餐和中餐合成一顿一起吃,这样的饮食习惯是错误的。家长要有意识地让孩子早睡早起,并在早餐上多弄些花样,让孩子爱上早餐。

2.不要过多食用

      冷饮小孩子在夏天喜欢吃冰淇淋等生冷食物,这实际上对他们的生长发育极其不利,还容易腹泻和伤害牙齿。家长们一定要限制好冷饮的摄入量,不让孩子多吃。

3.不要贪吃甜品

        很多孩子对甜品情有独钟,如果不加以限制,摄入过量很容易造成肥胖、龋齿。家长一定要注意:棒冰、太妃糖、碳酸汽水等少让孩子吃,自制的绿豆汤、银耳汤也不要多放糖。



4.不要吃“垃圾食品”

      很多零食对孩子的身体是无益的,如薯片、蛋糕、碳酸汽水、油炸饼等。家长可以在冰箱中放些水果、新鲜蔬菜、酸奶等供孩子解馋,但也不能代替正餐。

5.不要吃得过咸

  专家建议:儿童每天摄入3克盐已经足够,千万不可补盐过多。因为摄入过量的盐,会增加心脏负担。咸肉、罐装肉制品、各种薯片、薯条等食品,含盐非常高,尽量避免食用。

6.不要只吃水果餐

      餐水果营养丰富,但是也不能作为孩子的正餐。人体的多种营养需求,不是单靠吃水果就能够满足的。而且长期大量摄入水果糖分,还会养出“小胖墩”。

  儿童的身体健康和生命安全,心系千万家,也心系幼儿园。为了我们共同的目标,为了您孩子的身心健康,希望我们共尽一份应有的责任,各位家长在日常生活中注意引导孩子们关注食品安全

     一句话,一个提醒,对儿童的健康成长都会起到至关重要的作用。让我们积极行动起来,从自己做起,从现在做起,关注食品安全,为孩子撑起一片健康成长的蓝天!

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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