积极心理学之父马丁塞利格曼提出了人生幸福五要素:积极情绪,积极人际关系,投入,意义和成就。而在游戏中这五个要素基本都可以达到,首先游戏能够让人投入,在游戏中能够体验到愉悦,快乐,有助于积极情绪的培育,还有在游戏中的成员为了达到一个目标,就是游戏的顺利进行,体验快乐,激情,会自觉建构一个积极的人际关系,快乐的体验本身就是意义。
在心理合作社第六次地面活动中,运用传统游戏《丢手绢》作为一个活动环节,在游戏结束后,成员分享通过丢手绢这个游戏让自己一下子从生活中的紧张,焦虑的状态中放松下来,能够看到面部非常放松,非常绽放。而这个游戏的成员有已经退休的大姐姐,有七零后,八零后,还有幼儿园的小朋友,小学生和初中生。大家在一起非常融洽,像一个大家庭。这得益于活动前的暖场活动。
接下来的《九宫格》心理技术体验和表达,更加升华了游戏本身的意义。能够引导成员做一下人生意义的思考,把团体活动中的积极情绪,积极思维迁移到生活中。
成员一分享:小时候印象最深的就是“过家家”虽然在一次玩耍中把头都磕破了甚至留下了小疤痕,但是记住的依然是天真无邪的快乐。
成员二分享:从今天的活动想到了刚刚结束的马拉松比赛,本来自己的极限就是五公里,可是在运动员互相鼓励,互相加油下竟然完成了七公里比赛,从中体验到了团队的支持,鼓励,有爱的神奇力量。
成员三分享:对游戏没有非常深刻的印象,但是就有一种美好的感觉。
成员四分享:在绘制《九宫格》的过程中,体验到了当下和孩子在一起互相陪伴的快乐,幸福。
成员分享不一一累述。
特别感谢这次活动中的小成员,有个性而独特的小王子,有细致有爱的小暖男,有的像小精灵,有的像小仙女,特别感谢他们的加入,对我们全体成年人的陪伴与爱,再次谢谢他们!
祝贺我们心理合作社第六次社员地面心灵成长团辅活动圆满完成!