夏意正浓时，八月悄然而至。
暑期走过半程，亲爱的同学们，
你是如何安全愉快的度过这个夏天的呢？
你的假期状态如何呢？
假期计划进行到哪一步了？
为了能更好的适应新学期，接下来的一半假期一定要好好把握了。这份 “温馨提醒” 帮你摆脱暑期后半段的“暑期综合症”，请认真查收哦！
暑期过半，没有了刚放假的活力与动力，可根据前半段的表现适当的调整接下来的作息，让自己更高效度过暑期剩余时间。科学制定作息时间表，一定要可操作性，做好监督。
避免做作业中拖拉、注意力不集中、应付作业等行为。自查暑期作业，重新调整、修改制定暑期作业计划。养成良好的做作业习惯，自己定时定量完成各类作业，注重独立思考与反思。
为了能尽快适应新学期的学习节奏，为新学期打下夯实基础，一定要好好计划后半段假期的预习学习。可以借助提纲预习法、温故知新预习法等，利用老师提供的资源按计划完成预习。
抓住集中阅读的大好时机，多读几本好书。暑假已经过了一半，也进入了夏天温度最高的时节，在这样的高温天最舒服的事儿莫过于在家里读书。
很多家庭都会在暑假刚开始的初期选择带孩子出去旅游，现在到了暑假中期，进入到了集中阅读的最佳时机。读书不仅有助于增长知识，开发智力，还能陶冶情操，转移电视、游戏的诱惑。
暑假前期，有些同学会选择外出放松，现在到了暑假中期，要保证每日读书、锻炼和劳动。重新合理计划安排阅读和体育锻炼时间，争取每日阅读1小时，锻炼半小时。培养自己各项劳动技能不可少，做力所能及家务活，培育绿植、学做美食等等，尽可能学会多种劳动技能。
假期中，同学们可能会依赖电子产品，电子产品会影响视力、学习的思维与分析综合能力。保护视力，远离电子产品，拒绝网络游戏。
同学们在享受暑假生活的同时，也不能忽略安全问题哦。暑期我们可以从哪些方面注意保护自己呢？
“暑假安全温馨提醒”来支招！
为了您和孩子的平安出行和健康成长，特此发出居家安全提醒：在暴雨台风期间一定要加强自身及孩子的安全防范意识，配合学校做好孩子防台、防汛、防雷电、防溺水、预防自然灾害等方面的安全教育工作。
1.步行时，如果路面被水浸时，千万别贸然涉水，要密切观察道路情况，部分井盖可能已被掀起，造成极大的安全隐患。
2.建议手臂伸开，重心放在后脚，双脚交替探路。如果在被淹没的路面出现漩涡，请一定绕道而行。
3.骑行时最好选择穿雨衣,打伞容易遮挡视线，雨伞遇到大风后也容易被吹翻,加上雨天路滑，很容易引起交通事故。
4.受到洪水威胁，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移;在措手不及，已经受到洪水包围的情况下，要尽可能地利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。
5.汛情严重时，首先应该迅速登上牢固的高层建筑避险,而后要与救援部门取得联系。
6.发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折;要远离避险，不可触摸或接近，防止触电。
7.不在河边、工地水塘、井边等近水区域玩耍。
8.不去河道、湖泊等无安全设施、无救援人员的场所游泳。
9.不在游泳池里嬉戏打闹，不离开成人视线，不进入深水区游泳。
10.发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，不盲目施救。
1. 过马路时注意车辆，遵守交通法规，不闯红灯，不乱穿马路，不翻越隔离带。
2. 拒乘黑车、超载车；坐车时系好安全带。
3.不在路边随意停留或玩耍，不在车辆盲区位置玩耍。
4.乘坐电瓶车时戴好头盔，做好安全防护。
1. 不在无防护的飘窗或阳台上玩耍，不往窗外抛物。
2. 不随意触摸电器、插头。
3. 不随意给陌生人开门；不玩、不吃家中药物。
4. 不玩打火机、火柴，不随意进入厨房玩耍。
1. 不暴饮暴食，少吃生冷、冰凉、高盐、高糖、油炸、熏制食品。
2.膳食均衡， 不挑食，荤素搭配，多吃新鲜的水果蔬菜。
3. 仔细选购食品，不吃三无食品、过期食品、变质食品。
4.注意饮食卫生，不用不洁容器盛装食物，饭前认真清洗双手。
1. 下载好国家反诈APP主动下载并注册“国家反诈中心”APP，从源头上防止被骗。如遇可疑情况，请及时报警。
2. 不轻信虚假信息对于在网络上找你借钱的好友，一定要打电话核实身份。网购在官方平台进行，出了问题尽量不要脱离平台进行交流。
3. 不随便透漏个人信息骗子会变换千万种手段来窃取你的信息，一定要重视自己的信息安全!在和陌生人的交流中，不随便透漏个人的信息，更不要随便填写调查问卷。
4. 警惕过于热情的陌生人当陌生人对你过分热情时，应保持警惕，物品不要轻易离身，以免上当受骗。
同学们，暑期别荒废，得到了充足休息的我们，在接下来的暑期生活中，要开始自主学习，为新学期打下基础。多读书、多实践、多运动、多注意人身安全，不断提高自身素质，迎接新的学期！
郑州市惠济区第一初级中学
2023年8月1日