母乳喂养对母亲的好处
1、减少产后出血，促进子宫收缩，加快产后康复；
2、有效帮助产后妈妈消耗孕期堆积的脂肪，促进母亲形体恢复；
3、降低产后焦虑、抑郁的风险；
4、可降低乳腺癌、卵巢癌的发生风险；
5、促进亲子关系的发展，增加母亲信心；
常见哺乳姿势
提倡母乳喂养，支持母乳喂养，希望每个宝妈都能轻松实现母乳喂养。
- 马上就要上班了我要做哪些准备?
- 在产假期间按需喂奶，不限制次数和时间，同时将宝宝的喂食信号传达给宝宝看护人；
- 在上班前1-2周尝试使用奶瓶或杯子试喂宝宝，不要强迫，循序渐进；
- 提前安排好宝宝看护人，确保看护人配合并支持母乳喂养；
- 练习使用吸奶设备及手挤奶技术，以便上班后更从容背奶；
- 提前储备好上班第一天的母乳，在刚刚上班时作为宝宝的“口粮”;
- 学习储存乳汁和加热乳汁的方法。
- 挤出来的母乳如何解冻和加热?
- 时间充裕时，提前一晚将冻奶置于冷藏室解冻至液态后再加热；
- 时间不充裕时，使用流动的温水温热，温热时注意摇匀；
- 将冻奶放在温水盆中，并不断摇晃，试温合适后喂给宝宝；
- 使用温奶器加热，温度合适后喂给宝宝。
- 母乳运输注意事项
- 新鲜或冷藏后的母乳可存放于有冰块的保温包中；
- 冷冻的母乳需放置于有冷冻的蓝冰的容器中 (冰块比冷冻母乳温度高，会让母乳解冻) ，乳汁可以在有蓝冰的保温袋中存放24小时；
- 即使送奶过程中母乳融化了，只要还有零星的冰块还可以再冷冻一次，这样可以避免浪费母乳。
母乳是婴儿最理想、最安全的天然食物，也是大自然赐予人类的珍贵礼物。
为保护、促进和支持母乳喂养，自1992年起，国际母乳喂养行动联盟（WABA）将每年8月1日-7日确定为世界母乳喂养周。
旨在呼吁世界各国重视母乳喂养对母婴、对家庭、对社会的重要意义，以促进儿童的健康生存与发展。
目前，有超过170个国家参与这项全球性的公益健康促进活动。
世界母乳喂养周历年主题
- 1992 年：医院一开始即友善地对待婴儿；
- 1993 年：对母亲友善的工作场所；
- 1994 年：母乳喂养 —— 让守则生效；
- 1995 年：母乳喂养 —— 增强妇女的权力；
- 1996 年：母乳喂养 —— 护理的责任；
- 1997 年：母乳喂养 —— 自然的方式；
- 1998 年：母乳喂养 —— 最好的投资；
- 1999 年：母乳喂养 —— 终生教育；
- 2000 年：母乳喂养 —— 你的权利；
- 2001 年：资讯时代的母乳喂养；
- 2002 年：健康的妈妈和健康的宝宝;
- 2003 年：母乳喂养 —— 幸福的源泉；
- 2004 年：健康的妈妈和健康的宝宝；
- 2005 年：母乳喂养和家庭食物 —— 关爱与健康；
- 2006 年：守则观察 —— 保护母乳喂养的25年；
- 2007 年：母乳哺喂 —— 第一个小时拯救100万个婴儿；
- 2008 年：支持母乳喂养，获得人生第一块金牌；
- 2009 年：紧急状态下的母乳喂养；
- 2010 年：成功促进母乳喂养十条措施；
- 2011 年：母乳喂养 —— 倾听、诉说、分享；
- 2012 年：回顾过去，展望未来―庆祝婴幼儿喂养全球战略发布10周年；
- 2013 年：支持母乳喂养 —— 贴近母亲；
- 2014 年：母乳喂养 —— 制胜一球，受益一生；
- 2015 年：职场妈妈 “喂”爱坚持；
- 2016 年：母乳喂养是社会可持续发展的关键；
- 2017 年：母乳哺育，共同维护；
- 2018 年：母乳哺育，生命之根；
- 2019年：助力父母，成功母乳喂养；
- 2020年：支持母乳哺育，为了一个更健康的地球；
- 2021年：保护母乳哺育，共同的责任；
- 2022年：母乳喂养促进，健康教育先行；